Os principais componentes químicos do Óleo de rícino são: ácido ricinoleico, ácido oleico, ácido linoleico (ácido gordo Omega-6), ácido α-linolênico (ácido gordo alfa-linolênico – Omega-3), Ácido esteárico e ácido palmítico. Abaixo, você confere quais benefícios cada um desses compostos propiciam para a saúde do seu corpo, o que no geral serve como uma tabela de propriedades do óleo rícino.

Por mais que não estejam nos tópicos, também se sabe o óleo de rícino faz o cabelo crescer de forma mais rápida, o que é ideal para quem sofre de falhas capilares, calvície ou então tem o interesse de consumir um tônico capilar natural.

O ácido ricinoleico é conhecido por:

• Aliviar a dor causada por dores musculares e dores nas articulações
• Acalmar a comichão, inchaço, inflamação, cortes e infecções fúngicas
• Combater as bactérias causadoras de acne e aliviar a pele propensa a acne
• Prova de atividade antimicrobiana
• Limpar o congestionamento
• Aumentar a circulação
• Aumentar o crescimento do cabelo
• Amaciar e hidratar o cabelo e a pele com umidade profunda durante a reparação da ruptura
• Equilibrar os hormônios
• Eliminar as toxinas corporais apoiando o sistema linfático

Vale lembrar que esse compõe 90% do Óleo de rícino, em média, segundo as pesquisas.

Ácido oleico

• Manter a suavidade, a suavidade e o brilho da pele e do cabelo
• Estimular o crescimento de cabelo mais espesso, mais longo e mais forte
• Reduzir o aparecimento do envelhecimento, tais como rugas prematuras e linhas finas
• Eliminar a caspa, apoiando assim o crescimento do cabelo
• Aumentar a imunidade
• Apresentar propriedades antioxidantes
• Prevenir inflamação articular, rigidez e dor

Ácido linoleico

• Hidratar o cabelo e promover o seu crescimento
• Facilitar a cicatrização de feridas
• Ser emulsionantes eficazes na formulação de sabões e óleos de secagem rápida
• Prova de propriedades anti-inflamatórias
• Acalmar a acne e reduzir as hipóteses de surtos futuros
• Promover a retenção de umidade na pele e no cabelo
• Fazer com que os óleos se sintam mais finos em consistência, sendo assim benéfico para uso na pele propensa ao acne

>> VEJA TAMBÉM: cuidados diários com a pele – o que você deve fazer <<

Ácido linolenico:

• Diminuição da inflamação
• Controlar a coagulação do sangue
• Aliviar a dor articular e facilitar a rigidez para melhorar a flexibilidade
• Ser um ácido gordo essencial ômega-3

Ácido esteárico:

• Ter propriedades de limpeza que purguem a sujidade, o suor e o excesso de sebo do cabelo e da pele
• Ser um agente emulsionante ideal que liga água e óleo
• Os produtos de ajuda permanecem potentes quando armazenados por longos períodos de tempo
• Condição e proteger o cabelo de danos sem diminuir o brilho ou fazê – lo sentir pesado
• Ter propriedades de limpeza excepcionais
• Amolecer a pele

Ácido palmítico: 

• Com propriedades emolientes
• Amolecer o cabelo sem deixar resíduos gordurosos ou pegajosos

Se ainda tiver dúvidas de como usar o óleo de rícino no seu dia a dia veja mais dicas e fique por dentro do assunto para garantir a sua saúde do seu cabelo e pele!

Se perdeu muito peso recentemente, ou se tem seguido as dicas que leu do tipo em forma, como Qual é o exercício que queima mais gordura? ou como tonificar e perder gordura em uma parte do corpo, então você pode ter notado que você tem um pouco de pele solta pendurado ao redor. Da pele extra sob os braços para uma bolsa pendurada em torno do estômago, pele solta pode representar um problema embaraçoso, especialmente se a perda de peso foi alcançado rapidamente.

Neste texto você vai aprender por que a pele fica perdida, como apertar a pele solta após a perda de gordura, e você também vai descobrir que cremes, procedimentos médicos, táticas de nutrição e exercícios vão com sucesso apertar a pele solta. Aqui está como apertar a pele depois de ter perdido peso:

Porque a pele fica flácida depois do emagrecimento

Uma vez que tem que esticar à medida que nos movemos, crescemos, e–como no caso da perda de peso–encolher, a pele é um órgão vivo incrivelmente elástico. Sim, isso mesmo, a pele não é apenas um pedaço grande de borracha que cobre todo o corpo, mas é, em vez disso, um órgão, e assim como todos os outros órgãos em seu corpo, é composto de células.

Diferentes camadas da sua pele têm diferentes tipos de células, e embora as células da pele na parte externa da sua pele (a epiderme) estão constantemente a ser perdidos e substituídos por novas células, as células da pele sob a epiderme são um pouco mais permanentes. Estas camadas da pele, chamadas derme e subderme, são compostas de tecidos conjuntivos elásticos, fibras, vasos sanguíneos e todos os tipos de componentes que podem esticar ou contrair dependendo de como são tratados.

O que acontece à tua pele

Quando você perde peso, e especialmente quando você perde peso muito rapidamente, estes componentes elásticos de sua pele não só perder as camadas de gordura que os mantém estendidos sobre o seu corpo, mas eles também não têm muito tempo para a sua elasticidade para se adaptar à sua nova forma.

Além da perda de peso, idade, má nutrição, desidratação, exposição excessiva ao sol, e fumar pode todos afetar a elasticidade da pele e dar-lhe a aparência de elefante que provavelmente não quer.

Dica 1: Perder peso em um ritmo saudável

Como mencionado, além de perda de peso, idade, má nutrição, desidratação, exposição excessiva ao sol, e fumar pode todos afetar a elasticidade da pele.

Crash dietas e quantidades excessivas de tempo gasto exercício pode rapidamente derramou tanto músculo e gordura, resultando em uma dupla-whammy em sua pele–o apoio subjacente estrutura muscular que mantém a pele contra o seu corpo é perdido, pois é a gordura que mantém a pele esticada.

Dica rápida para não perder peso muito rapidamente: apontar para 1 a 2 kg de perda de gordura por semana, e certifique-se de seu programa de perda de peso inclui a elevação de peso para que você não perca músculo magro. Confira mais dicas de levantamento de peso e treinamento de força aqui.

Lembre-se também te manter bons hábitos com a saúde da sua pele, pois isso poderá ter interferências. Por aqui já demos dicas de como exercitar os músculos para evitar flacidez. 

Dica 3: Use colágeno Hidrolisado, de preferência Colastrina

A Colastrina é um colágeno hidrolisado vendido no Brasil que é feita de forma 100% natural. Já há várias pesquisas que mostram como o uso de alguns produtos podem ajudar de verdade a curar esse problema de uma vez por todas e, grande parte deles, a Colastrina para flacidez é uma das indicações!

Dica 4: Manter Hidratada

Atenda às suas necessidades de hidratação. A água é um componente crucial da manutenção da elasticidade da pele. Tanto da comida como da bebida, deve tomar pelo menos dois litros de água por dia. Um recurso maravilhoso para aprender mais sobre hidratação adequada.

Dica 5: Comer Como Deve Ser

Dois ingredientes necessários para manter a pele roxa e elástica são colágeno e elastina. Alimentos ricos em proteínas, tais como queijo cottage, leite, leguminosas, tofu, feijão, sementes, nozes e peixes, todos contêm componentes de colágeno e elastina formando, bem como óleos para ajudar a manter a pele saudável.

Ponta de proteína rápida e suja: para uma absorção ótima, espreme 100-200 calorias destas fontes de proteína imediatamente após o seu treino. Para saber mais sobre o que comer ao fazer exercício, veja meu artigo sobre o que comer antes e depois de fazer exercício.

Você sabia  que a nossa cara tem 57 músculos diferentes? Que loucura, né? Bom… tal como qualquer outra parte do nosso corpo, podemos exercitar e tonificar todos estes músculos. O objetivo é conseguir um efeito de aumento imediato nos músculos faciais, o que ajuda a reduzir a flacidez e, quem sabe, até destacar a sua maçã do rosto. Neste post explicamos como fazer esses exercícios para combater a flacidez facial e rugas!

Exercícios para ajudar a reduzir a flacidez

Antes de começar a nossa sessão de exercício facial, temos que lavar as mãos, em seguida removemos a maquilhagem com água micelar e realizamos a nossa rotina diária de higiene facial, finalmente hidratamos a cara e o pescoço com ampolas de colágeno hidrolisado.

Faremos o seguinte exercício facial algumas vezes por semana, repetindo o circuito duas vezes. Recomendamos começar com os exercícios no pescoço e terminar na testa. Estás pronto? Tome nota disto ;)

Exercício 1: para o pescoço e queixo

Para esticar o pescoço e o decote fazer o seguinte exercício. Coloque ambas as mãos no peito (uma em cima da outra, muito perto do fundo do pescoço), Levante o queixo (movendo a cabeça para trás) e abra o maxilar. Se o movimento da mandíbula é desconfortável para si, faça movimentos com os lábios como se estivesse amuado. Deve notar como o seu pescoço e queixo esticam até ao limite. Faz isto 15 vezes.

Exercício 2: para a oval da face

Este exercício é ótimo para evitar bochechas sagradas. O lábio inferior cobre os dentes inferiores. Ao mesmo tempo, o teu lábio superior vai cobrir os teus dentes superiores. Com a tua boca faz um grande “o”. A partir desta posição você deve abrir e fechar a boca, simulando o movimento de uma escavadora. Se você quiser alcançar mais aperto você pode pressionar o queixo com a mão. Faz isto entre 10 e 20 vezes.

Exercício 3: exercitar todos os músculos faciais.

Abre bem a boca e finge gritar durante 6 segundos. Outro exercício que podes fazer é inalar e encher as bochechas. Manter no ar por alguns segundos e, em seguida, gradualmente liberá-lo. Faz isto 15 vezes.

Exercício 4: para os ” pés de galinha”

Levante a testa. Em seguida, com as mãos e dedos nos cantos do olho, estique-o um pouco para fora. Contra este puxão você deve tentar fechar os olhos por alguns segundos. Relaxe a pele e repita este exercício até 20 vezes.

Exercício 5: para a testa

Coloque as mãos horizontalmente perto do fio de cabelo (como se tivesse a cabeça nas mãos). Pressione para cima com as mãos e com as sobrancelhas pressione na direção oposta, com o objetivo de baixar a testa. Esta dupla tensão nos ajuda a lidar com rugas horizontais que aparecem em nossa testa. Repita este exercício entre 15 e 20 vezes.

Manchas no rosto e na pele sempre são um incômodo. Elas podem ser ocasionadas por vários fatores, tal como a exposição ao sol, problemas hormonais, a gravidez ou incidência de espinhas (acne).

Independente de qual é o tipo de mancha de pele que possui, é importante que saiba que existe sim formas de conseguir suavizá-las sem precisar recorrer aos tratamentos com ácido ou cremes dermatológicos que custam o olho da cara. Esses tempos conheci por indicação de uma amiga minha o Derm Clear, um clareador de manchas natural que parece bastante vantajoso.

Derm Clear – Recomendação especial da Lily

Eu nunca tive problemas com manchas de pele, embora sempre tenha gostado de cuidar do meu rosto com creme solares e vitaminas. Mas tenho milhares de pessoas conhecidas que sofreram com problemas epiteliais, tal com o a Lily. Ela também é japa como eu, mas ao contrário de mim, sofreu com espinhas e isso deixou algumas manchinhas que, de maneira nenhuma comprometem a beleza dela – contudo, ela sempre se queixou.

Esses dias, em uma das nossas várias ligações pelo Whatsapp ela me contou que estava fazendo a avaliação de um novo creme para o se blog (recomendo!) e que, esse estava funcionando de verdade. Ela me enviou algumas fotos e, realmente, deu para ver a diferença.

O que é o Derm Clear

O Derm Clear é um creme clareador de manchas que ajuda a despigmentar a pele – isto é, ele elimina a incidência de manchas de forma rápida e sem causar qualquer tipo de reação alérgica ou efeitos colaterais para a pele. Sendo assim, tal determinação ainda faz com que seja muitas vezes mais fácil eliminar aquelas pequenas manchas de pele escuras, causadas pelo sol, hormônios ou acne.

Outra vantagem do creme é que ele não somente ajuda a clarear as manchas como também tem um efeito muito potente no rejuvenescimento da pele, já que conta com substâncias antioxidantes que ajudam na prevenção de rugas e linhas de expressão.

A melhor parte é que todos esses benefícios – que diga-se de passagem você só irá encontrar em cremes muito caros recomendados por dermatologistas – é possível comprá-lo por um preço bem acessível na internet. Veja no blog da Lily, o preço do Derm Clear. 

Como se livrar de manchas no rosto

Existem vários procedimentos em casa e profissionais que podem remover ou diminuir a incidência de manchas no rosto, principalmente quando o assunto são as manchas solares (melasmas) e cicatrizes de espinhas.

A seguir estão alguns tratamentos em casa que podem ajudar a desvanecer ou remover manchas solares em seu rosto:

Aloe vera: Estudos descobriram que aloesina e aloina, que são compostos ativos encontrados nas plantas de aloe vera, podem clarear manchas solares e outras hiperpigmentação;

Extracto de alcaçuz: Alguns dos ingredientes ativos no extrato de alcaçuz podem ajudar a aliviar manchas solares e outra descoloração da pele agravada pela exposição solar, como melasma, que é comum em mulheres grávidas e referido como “a máscara da gravidez.”Muitos cremes tópicos para manchas luminosas incluem extrato de alcaçuz;

Vitamina C: Este antioxidante natural tem vários benefícios quando se trata de sua pele e do sol. O ácido L-ascórbico tópico protege a sua pele dos raios UVA e UVB, promove a produção de colagênio, e tem sido encontrado para ser eficaz em iluminar pontos escuros;

Vitamina E: Uma dieta rica em vitamina E, E tomando um suplemento de vitamina E, oferece proteção contra danos ao sol e pode melhorar a saúde da sua pele, especialmente quando tomado em conjunto com a vitamina C. A aplicação de óleo de vitamina E fornece ainda mais benefícios para a sua pele contra danos ao sol e pode ajudar a clarear manchas solares.Riscos de manchas solares.