Eu sou uma fonte? excelente? de vitamina C, fibras, potássio, magnésio, cobre ?e a vitamina E. Além do seu poder ?eu antioxidante, kiwi também é uma fruta rica em serotonina?, um hormônio que funciona?trabalho? ?eu gosto neurotransmi??tor. A serotonina está envolvida? em um gam? grande? de processos fisiológicos: ele funciona?ii digestivo ?seu sistema circulatório, ajuda? para aprender??tem de melhorar?t??é?a memória, para ajustar? o apetite ?a condição das disposições?levá-lo. A deficiência de serotonina? tem sido associada com depressão ?confundi-los?países das disposições?ou seja.

?Kiwis deve ser comido na primeira parte do dia, a partir de um brunch de manhã??, porque eles têm inúmeros benefícios para a saúde. Eu recomendo que as pessoas que têm problemas com os rins ?sua vesícula biliar? s? evitá-los, porque o con?em oxalatos, que em grande quantidade, os benefícios? a cristalização das pedras ?sua influência?eaz? absorver?tomar cálcio no organismo?, especifica? nutri?ionistul Florin João B??nic? para o Que está acontecendo?, médico?

Eai? que outros benefícios, na opinião do especialista!

• O principal antioxidante solúvel na ap? é que, etc? no fruto do kiwi. Assim, torna-se uma verdade?rat adjuvante de nutri?nacional em certas patologias, tais como osteoartrite, artrite reumatóide, asma ?eu posso participar na prevenção?tirar da patologia do tumor.
• O consumo de kiwi melhorar?t??é?você?n?a saúde do coração ?eu do cólon. Porque eles são ricos em fibras, frutas reduzir o nível de colesterol ?r?u? ?eu o padrão de risco de doença cardiovascular, eliminar? as toxinas do cólon ?avisar aparecer?tomar câncer.
• Con?conteúdo rico em fibra que você recomendaria? de pessoas com diabetes, e que para c? participar? os homens?mantendo-se na faixa normal dos níveis de açúcar no sangue.
• Também, con?ine substância?é a essência?potencial para o s?n?saúde dos olhos. Antioxidantes?ii-play? um papel na prevenção de doenças oculares. Um a?c? o kiwi cortado em cone?contém 167 miligramas de vitamina C, dou? vezes a quantidade de nutrientes?é que uma oferta? uma árvore de laranja?. Pois a vitamina C ??eu antioxidantes?de ajuda? para reparar células danificadas ?eu aumentar?o crescimento de novos, os pesquisadores acham? uma alta ingestão de vitamina C pode ajudar a prevenir os adultos?eu.
• Kiwi no estado cruel? con?contém actinidin?, uma enzima? que se dissolvem? as proteínas ?que podem contribuir para a digestão de uma refeição. Para c? pode ter um efeito laxante, pode ser usado ?- os como um suplemento dietético.
• Também?mantenha pressionada uma tecla de função?ial na normalização da pressão arterial, porque o cone?manter um nível elevado de potássio. Assim, contribuir para os homens?mantendo o equilíbrio electroli?em seres humanos, por contrariar os efeitos do sódio.
• O Kiwi é benéfico para a sua pele através de con?o conteúdo de vitamina E, um antioxidante que protege? a pele em processo de degeneração. O colagénio, a chave da arma contra as rugas, é dependente de vitamina C. Assim, a vitamina C a partir de kiwi reduz rugas ?de ajuda? a pele? ser mais firme?, prevenção de aparecer?levar os problemas causados pelo sol, poluição ?eu fumo.
• A fruta pode participar até o alkaline ?eu posso melhorar?t??eu a duração ?eficiência?para dormir.