Jejum intermitente, também conhecido ?eu gosto de Jejum Intermitente, é um dos mais populares conceitos nas tendências?- os a partir de fitness ??n?tate. Esta é uma das mais eficientes alternativas de cursos de sl?bits, e muitas das estrelas sobre o Mar uma incluem ?menu? ?eu simplificar ?melhorar a si mesmo.t??seu estilo de vida. Muitos estudos mostram? c? jejum intermitente tem muitos efeitos sobre o cérebro ?eu o corpo ?eu mesmo ajudar? s? tr?o ie?mais. (Quem ?para você, um ano, dois, três).

O que é jejum intermitente

Tudo? o mundo já ouviu falar ?post? ou tradição?ionalul ?post preto?, que participar? abstine?comida? total?, mas isso é um não?ação, o que significa? os períodos de abstinência?? voluntário? em b?bebida ?o seu alimento, para sc?o ip dos quilos a mais. Existem? vários métodos??através do qual ele pode ser aplicado, no que será de mim?nânci em quantidades??muito pouco, ou não.

Tipos de jejum intermitente

• 16:8 – este? a dieta? suposto? você saltar o pequeno almoço ?eles para mim?nânci um dado? às 8 horas, e em seguida, na seguinte?seguintes 16 horas? Eu não comer nada.

 

• M?comer o que?-Opre?você-você-Me?comer o que?- isso? metod? assume como um dado? ou dois? vezes sobre ele?o pt?unidade? s? Eu?nânci nada por 24 horas.

 

• – os dois? dias não consecutivos do?o pt?unidade? você tem? consumir entre 500-600 calorias, e as outras cinco? m?nânci normal.

Se? vamos dar uma olhada?Eu cuidadosamente sobre o tapete pt?u, muitas estrelas show? impecavelmente ?não só a pele desprovida de rugas ?sua técnica imperfeição?iuni é o q?eu atrair a atenção?tomar, mas ?seu corpo tonificado ?as formas funcionou perfeitamente. Na lista celeb??dos que tiveram sucesso após a adoção?este estilo de vida?? é num?r? alguns dos mais conhecidos artistas como Beyoncé, Jennifer Lopez, Nicole Kidman, mas não b?rba?ii não se sente muito r?u neste capítulo. Como? Eu não admirá-los?km abs, Chris Hemsworth ou Hugh Jackman, dos quais nós podemos lembrar do fenômeno do X-man.

Jejum intermitente: os benefícios

Os estudos mostram? c? jejum intermitente vem com inúmeros benefícios, do controle do excesso de peso??ii,? para um corpo?n?tos ?um metabolismo ajustado. Ao mesmo tempo?, ele tem os benefícios ?ele, no cérebro ?reduzir o risco de aparecer?levar a diabetes tipo II, câncer ou doenças do coração.

• Você sair dela? de libras, além de:?como eu os homens?mencionado anteriormente, o pós-intermediário te ajudar? s? sl?ser?você ?? livrar-se do gr?senti no abdômen, f?r? s?-?impor restic?ii calorias.
• Melhorar?t??é?que estado?n?tate: Estudos têm?tat c? em seguir esse estilo de vida?? são baixos os níveis de colesterol, mas ?eu concentrado?de insulina? no corpo ?ela triglicérides. Além disso, previne o câncer ?eu cre?o nível de hormônios no cérebro, o que leva à criação de novas células nervosas. A este respeito, você fere?você aparece?levar a doença de Alzheimer.
• Ele tem propriedades anti-envelhecimento: os Estudos que têm sido f?bonito ?ratos de laboratório?tat c? o pós-intermediário prelunge?você via?um, ?as chances deles de tr?ele mais do que estar com 36-83% maior.
• Oferecemos? um estado psíquico? melhor?: No post seguinte intermediário, nível de stress, raiva ou fadiga? estão sc?baixo, o que leva a um estado de bem-estar ?eu, o mais importante, para c? aprender?como?-?i st?pão?seus desejos, aumentar?a auto-confiança ?seu grau de otimismo.

Jejum intermitente: o segredo das estrelas sobre o Mar

Beyonce- eu Tenho? reconhecimento?o medo, a artista na época? 37 anos de idade eu olho? fenomenal mesmo ?e depois? os dois? tarefas, e sempre q?eu dore?você? livrar-se dos quilos extras com a Dieta com ele?incenso, conhecido? ?eu gosto Do Mestre Cleanse Dieta, o artista conseguiu?é?você? sl?beasc? 10 quilos em tempo recorde. Isso? a dieta? supostamente dar?área para alimentos em forma? sólidos? ?? consumir uma grande quantidade de ap?. ?Queen B? mistura? maioria das vezes a água com o suco de que?amanhã, o xarope??eu pimenta pt?u, e em apenas dois? s?o pt?semanas conseguiu?é?você? obter? o peso desejado?. Quando ele sente a necessidade de a? m?comer, cantar?ruim?para opteaz? para b?bebida de proteína, legumes e verduras ?o?você frescas em suas mentes.t.Nicole Kidman- Nas incontáveis?taxas de linhas, Nicole Kidman, na faixa etária? há 51 anos, disse que estava no andar de cima?em?a seguir ?A dieta de 8 horas?, é realmente muito simples ?conteúdo. O que faz ele? m?comer um dado? às oito horas ?eu, em geral, agem?para iniciar este programa de uma só vez? às 10:00 da manhã?ele ?você terminá-lo? às 18:00, quando o jantar. Além disso, Nicole Kidman?ine c? ele não é tão rigoroso? com o regime?u comida ?i c o? m?comer? qualquer, quanto? tempo um acordo com moderada?ou seja. Outro? metod? por que atriz?para os homens?manter o melhor? formulário? o que é ?A regra 80-20?, que se segue? em particular, quando chegar? no torneio?turi é assim?ela, Keith Urban ?fez o que envolve? 80% de alimentos?n?saudável? ?tenho 20% do que desejos?você.Jennifer Lopez- o Artista na época? 49 anos de idade, tem um corpo dos deuses?? ?Eu mostrar-lhe? mais jovem?é, e as horas gastas na academia ?eles dieta ?eu tenho ele?aldeia marca. No último número?r da revista InStyle, Jennifer Lopez teve um pictórica incendiárias, onde ela posou semi-nua. Além disso, em adição? impressionante fotos, cantar?ruim?ele tem que divulgar?- ?esse é o segredo para um corpo desprovido de celulit?. É muito estritamente? com o programa ?sua alimentação?que você siga?, não o consumo? cofein?, evitar? o álcool, o st? longe de açúcar?r ?eu comer?ruri processados, dorme muito, não dorme? nunca? depois? 22:00 ?eu lhes hei de ensinar? na sala de fitness todos os dias.Miranda Kerr Foi recentemente se tornou mãe? para o segundo tempo?, mas isso não é visto no corpo?u. O ex-îngera? ?A Victori Segredo? siga? plano de dieta 5:2 sempre q?eu dore?você? livrar-se do peso extra, e isso significa que, durante 5 dias? siga uma dieta normal, o que foi? incluir? em algum lugar a 200 calorias, e os outros 2 dias? consumir 500 calorias por dia. Além disso, antes de se tornar um modelo Miranda Kerr tem seguido uma carreira? na nutri?ou seja, e depois de alguns c?r?eu li ao longo do tempo, então?tomar o fundador do Snapchat, descobriu uma dieta? em func?ie tipo de sangue. Miranda, que tem grupo Para, a seguir? dieta vegetariana?, quem é rico? o consumo de vegetais orgânicos, sucos de frutas frescas ?- os frutos.Kourtney Kardashian- É um dos mais discretos ?organizei as irmãs do clã Kardashian, e quando se trata de dietas, sempre foi rigorosamente?. Na maioria das vezes, o pequeno-almoço 8-9 horas da manhã?e até? às 18:00, quando o jantar, não sei?comer? nada mais. Ele é conhecido? não só para a sua silhueta para ser invejado ?seu negócio que ela tem com a família, mas ?para a obsessão que ele tem para fitness ?eu dietas. Para um??ime 1.52, Kim, a irmã mais nova de cantar?re?48 libras, e que para c? o regime de s?u de alimentos é altamente controversa. Antes de tomar o pequeno-almoço, Kourtney beber com o estômago vazio, a b?inebriante da bebida? em baz? o colágeno ?eu ap?, e pequeno-almoço de consumo? uma tigela com banana, abacate, couve, semin?é sementes de chia, sushi, filé de salmão, tacos?você ?eu salto? citrus. Seja um seguidor do canal de preto, e quando você adota? isso? metod? escolha o s? ?em? jejum intermitente, por períodos de 2-3 meses ou não?comer? qualquer coisa para 14-16 horas depois? cin?.Halle Berry- Atriz?na idade? 51-year-old é um seguidor de jejum intermitente, mas ao mesmo tempo? combinar? isso? metod? com a dieta cetogênica?. Não coloque qualquer ênfase no café da manhã, mas beber um b?inebriante da bebida? verde ou café. Em seguida, Halle Berry tem?que esperar? s? m?comer os dois? refeições diárias. No post seguinte?de seu Instagram, a afl?m c? atriz?para tornar a caixa de cada dia?junto com o treinador?u pessoalmente, e o exercício físico?não me parece de todo u?Eu me pergunto. Em um dos vídeos?é, a estrela da apre no tempo que é o amor?você é um pneu? com um martelo e, em seguida, fazer alguns para mim?c?ri de boxe.>Chris Hemsworth- super-Herói da Marvel, Thor, f?corte manchetes com sua aparência?u fisicamente, e que datorite? feed?obtê-lo?n?uma saudável tem. O ator idade? 35 anos é conhecido pela aparência?u atlético, mas especialmente para?para que d? a prova. Segue? o pós-intermediário, onde, durante 15 horas, não sei?comer? nada, e por que?as aplicações são muito pequenas, quanto?-fornecer energia para os exercícios que você faz na academia??.Hugh Jackman- você já se perguntou alguma vez? como conseguiu?é?você Wolverine? olhar tão bom ?e ainda?? desfrutar de tudo o que come?sais seu favorito? Além? o regime rigoroso em você ?ine ?seus treinos na academia??, o ator que faz o papel do? o super-herói dos X-man, chegou o melhor? formulário? para depois? o que se seguiu o plano 16:8, o que implica s? Eu?nânci nada para 16 horas. É uma das estratégias mais populares ?eu, aparentemente? ele ajudou? – os homens?em? o formulário? por anos, transformando-o em uma lenda.

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A obesidade é um problema? global? s?n?tate causado? de alimentação?ie desequilibrada?, o sedentarismo, o stress ?e carinho para o osso?ações que ast?dia para instalar? em uma idade? muito jovem?r?. Nestas condições?ii, todos extra quilograma deve ser tratada com seriedade.

Dietas ?qual o seu conselho para o sl?pouco de todos os tipos estão inundando a internet: alguns pode ser eficaz, se? são aplicadas de forma consistente, os outros são apenas fantasias, f?r? não baz? ?ttin?ific?. Eu fiquei para conversar? com o médico , especialista em medicina? personalizado? ?eu valorizo?ou seja, o que ele explicou sobre os princípios gerais ?- os homens?manter a silhueta ??n?t??ii a longo prazo!

A menina?eles gostam de cor-de-rosa ?eu jogo? com p?pu?eles ?- os unicórnios delica?i, a e b?o ie?ii preferem? s?biile ?- me?a mão de g??gioase. A questão é se? pequeninos fazer estas escolhas para c? existem? a diferença?? real? entre os sexos (na estrutura do cérebro) ou c? ele?eles direcção?trabalho? adultos?ii, f?quando as agulhas?tia escolhendo em seu lugar, ainda? a partir de na?tere?

sexo é um assunto que a desabrochar?em nossos lábios muitas vezes ?i r?d?cinco desde os tempos mais remotos. ?tim com para?ii c? a historia definiu muito claramente as mulheres do b?rba?eu ?i c o? o tempo todo, havia certas normas sociais em que você tem enquadrado cada sexo ? cor-de-rosa está associada com a menina?s ?eles azul ? b?o ie?eilor. No entanto, quais são as diferenças?reais dos sexos ?como validados são eles? Afl? ainda é o que dizem os estudos sobre a diferença?eles ?a ciência?trabalhos científicos do b?o ie?eu ?meninas!

Um estudo recente realizado entre os novos-n?scu?e não encontrou quaisquer discrepâncias?? entre os sexos em contacto com os olhos, mas quando o experimento foi repetido quatro meses mais tarde, com aqueles?infantil, meninas ?eu ter triplicado o contacto com os olhos, enquanto b?o ie?ii não aumentou quase em todos os níveis. Raio-X durante a gravidez não está presente? a diferença?é o género em termos de?o nível de atividade antes de na?tere ?eu nenhuma das fases do motor é diferente? entre b?o ie?eu ?elas as meninas e mulheres nos dois primeiros anos de vida. Mas parece-me embora? c? na idade de 3 anos e, b?o menino ambiente é mais ativo do que cerca de dois? terços das meninas. Pesquisa sobre a preferência?- os jogos ?suas habilidades??ile de rota?ie mentalmente? urm?nd que?sua palestra, com um fosso de género que ocorre apenas depois? alguns meses de vida.

A diferença?de b?o ie?eu ?meninas: o que está acontecendo?,realmente?

Algumas pessoas ?ciência?? diria que c? ?tilt?o?scute? dura? pu?em o tempo antes? obtê-lo? manifesto, mas existem? um explicar?ou seja, o que contracareaz? isso? suposição?. Outro estudo, em que os adultos?ii são indu?eu em erro sobre?genitália slide show? c? as pessoas tratam? as crianças de maneira diferente, dependendo?ie género, começando com o na?crescimento.

Outro estudo descobriu que c? as mães falam ?eu interac?trabalho? mais com as meninas, mesmo se? b?o ie?Eu não sou realmente tão sensível. Outras pesquisas?ri de ter encontrado c? a sua?ii-lhe falar mais abertamente com suas filhas sobre os tristes sentimentos, enquanto os filhos tendem a? discutir, ao invés de? sobre o sucesso ?orgulho. Ele se parece com c? as mães ?eu?ii gastar menos?com o tempo, música, leitura ?a sua história, quando se trata de b?o ie?eles ?ela se concentra? mais sobre estes aspectos artísticos ?eu literária quando ele vem para a menina?é sobre o que ?você c? Eu posso ser mais empáticas.

A diferença?de b?o ie?eu ?meninas: os criados por adultos?eu?

Bem, sim ?eu não. Os neurocientistas não tem o g?site alguma diferença?? atividade estrutural? ou neural?, com a excepção de?o fato de que? b?o ie?ii têm cérebros maiores em proporção?proporcional ao tamanho do seu corpo? mais, digamos, especial?você sabe. ?eu, o cérebro masculino é exposto a níveis mais elevados de testosterona antes ?e depois? na?terceiro, as pessoas ?ciência?? eles não podem concordar em quanto importa? na verdade, essa coisa.

A maioria das teorias são baseadas? em um kernel de verdade?número, mas são extrapolados muito além do que a permitir que padrões ?a ciência?científica, na verdade. Alguns estudos têm muito pouco?ini participantes?eu ou não estar envolvido? pessoas. Outros não podem ser replicados ou puro ?eu só estou muito u?ou refutadas ?a ciência?ific.

A diferença?de b?o ie?eu ?meninas: a conclusão

Especiais?manter recunpsc c? seria um gre?eal? s? dizemos que c? Eu não existo? a diferença?é em?scute entre o cérebro b?o ie?s ?meninas, diga ao povo ?tiin??, mas o fato de c? não detectamos nenhuma diferença?? significativamente? significa? c? eles tem? ser extremamente sutil. Em que?tempo, a investigação?países têm isso?tat c? as normas sociais?realizada por ?a ciência?distorcido? – ac?trabalho? como os profetas?ii que é auto-realizável, para que?quando as crianças não?tri ser c?Eu tenho o cor-de-rosa, ou c?Eu tenho o azul.

 

De uma só vez? o que você fez com isso? a dieta?, você tem? vara de alimentos?n?o saudável.

Também, consultar?-você com o seu médico antes ?obter isso? a dieta? com o pu? cozido.

Dieta com ovo? cozido sol? tentador, especialmente c? estes alimentos conferem? ?ietate.

Eles pu?manter calorias ?eu sou baixo, mas ?conta c? cada corpo reação?trabalho? diferente.

Além disso, você precisa? tenha cuidado? não q?eu d?uneze?n?t??ii. Informar?-você antes? iniciar.

Não, você também terá a diversidade se? ?ii esta? a dieta?, e carbohidra?ii encontram-se em falta.

Ele é ?eu razão de que as calorias são queimadas mais rapidamente e os quilos desaparecem.

Em? agora o csid.ro ?ver a dieta a dois? s?o pt?mãos com ovo? cozido.

Anos sobre o nome do feed?obtê-lo?n?o saudável, ele foi amarrado para sempre ?eu escrevi com letras grandes de SALMÃO. O consumo Regular reduz o risco de doença cardíaca coronária, ataque cardíaco, doença de Alzheimer ?eu impede que você aparece?tomar degenerescen?eles macular, a principal causa? de cegueira em pessoas com idade superior a 50 anos. Todas essas afirmações?ii são comprovadas por inúmeros estudos. No entanto, o que foi aprendido muito depois do início da campanha de promoção a nível mundial do salmão, que é c? o salmão é benéfico se? é lá?wild west, provenientes de águas frias. Mas, o mundial de salmão?wild west representam? um máximo de 1% do total de salmão mercado??. ?temos que votar?m, sobre Caragiale?

Dois médicos ?eles professores universitários, especialistas?na nutri?ou seja, desde a equipe de Associados?tomar o Pró-Consumidor, não era? Associar?levar para Proteção?levar os consumidores na Roménia – conf. univ. dr. Costel Stanciu, pré?o presidente do PCA ?eles prof. univ. dr. De Iões De Schileru ? ASE Desfrutar?você dar indicar?ii pré?doenças infecciosas para a escolha de salmão no mercado?ele é da Romênia.

Salmão ? como escolher o salmão fumado ou o salmão marinado

Conf. univ. dr. Costel Stanciu, pré?o presidente do PCA – a Escolha de uma variedade de salmão defumado/marinado ou congelados, não é?simples, assim parece.O salmão fumado/marinado você tem? check-out?m no rótulo do produto a seguir?seguintes informações ii:

• o salmão vem de
• o salmão vem de fazendas certificadas, que respeito? códigos de boas práticas no campo da reprodução de peixes
• o salmão foi fumado frio ou quente
• o salmão foi capturado no oceano (FAO 67 ?eu FAO 61)
• a preparação do salmão cone?manter potencial?iatori de gosto ?e o sabor? (preferível? não)
• a preparação do salmão cone?obter zech?r (aten?ou seja, a quantidade)
• a preparação do salmão cone?manter o sal em excesso (existe? produtos no mercado?na Roménia, mais de 2,5 g de sal por 100 g de salmão)
• o salmão tem mais de 19 g de proteína? 100 g de produto

Além disso, você tem? temos em mente ?eles a cor, o cheiro ?eu gosto produto? a abertura da embalagem.

Salmão ? como escolher o salmão congelado

Em vendidos em pacotes de vários tipos de materiais, o consumidor precisa? confira:

• data captur?e,
• data congelado um?de
• tempo de geometria?de
• data? para que ele pode ser consumido

Sobre?data durabilit??ii-mínimo, i.é.,? do prazo de validade, é preferível? é adjudicação?produtos com prazo de validade mais próximo possível do tempo congelado um?e, porque o valor do nutriente? suas gotas em mim?sur? qual o produto que está se aproximando o termo do prazo de validade. Ao mesmo tempo?, importância?? particularmente? apresentar-me? ?a condição da embalagem, de modo que foi? ser etano?, s? ser limpo, então? garantir a salubridade do produto. Por último, mas não menos importante, o consumidor precisa? siga estrita?é de instruções?seções de p?armazenamento de produtos congelados que aparecem na embalagem do mesmo, em?tele sendo um perecíveis, produtos em que se desenvolvem? muito rapidamente certas bactérias ?conhecido como o c? em?tele p?camada em altas temperaturas de 10 graus Celsius é o desenvolvimento? Vibrioparahaemolyticus, gerando gastroenterite.

Salmão ? características do salmão crescer?viagens

?Pia?salmão contém salmão?velho oeste ?eu salmão de cultura?, o último? vindo a crescer?torii especializada, desenvolveu-se em uma taxa?também, nas últimas décadas, como resultado da cre?o crescimento explosivo de demanda para o salmão. A partir de considerações econômicas threads?você, o salmão no crescer?torii é um produto com a biologia mudou? (i.é.,? um organismo geneticamente modificado) ?está sujeita aos princípios da cre?tere ?e a exploração industrial do tipo: cruz??ri das espécies ?a sua intervenção?ii genética, a alimentação? industrial? (rico? nos princípios que? garantir um aumento?tere rápido?, mas ?aditivos meni?? certifique-c?a carne cor de ro?como? específico?, asem?n?todos com o salmão-oceânica)? explicar? prof. univ. dr. De Iões De Schileru ? ASE Desfrutar?você.

Salmão ? a percentagem de salmão?selvagem é infinitesimal

??tele?wild west representam? apenas 0,5% -1% do salmão disponíveis no mercado?que mundo?você. O resto é?você acvacultur? na Noruega, Chile, Canadá, reino Unido, Irlanda, Ilhas Faroé, da Rússia ?é Tasmânia, na Austrália; no mercado?o mercado romeno? é um monte de salmão da Polônia. O fornecimento de salmão do Pacífico, reuniu-se? sobre a torta?eles, do Japão, da China ?é o oeste dos EUA ainda é? dominado? ?você?oeste selvagem?, adicionar? prof. univ. dr. De Iões De Schileru.

Salmão ? coloração artificial

Porque a mul?e os consumidores se manifestar? relutância?? na compra?de salmão branco, faz o que? em ração de salmão de cultura? aditivos para colorir c?armazenamento da carne. ?A Astaxantina (E161j) ?eu cantaxantin? (E161g),?como é que fazem? ?eu alimentos p?s?os países a fazer o ovo? com g?lbenu? bom para colorir ou? aib? a carne ?a pele de um amarelo mais vivo (?passo?re de quintal?), contínua? prof. univ. dr. De Iões De Schileru.

Ace?seu aditivos que podem ser feitos a partir de matérias-primas naturais (de f?em? do creve?eu, tempos de levedura ro?ie seco? ou microalgas), mas mais barato é ob?no caminho sintético?. ?O uso dessas substâncias?ele tem ?outros efeitos, alguns positivos (astaxanthinul é um poderoso antioxidante ?eles aumenta? o desenvolvimento do sistema nervoso ?melhorar a si mesmo.t??é?você fertilidade ?é a taxa de aumento?tere tem?personsî), outros negativos (cantaxantina constrói? em poupar? em um alto nível de consumo; os efeitos mais comuns da cantaxantina nos seres humanos são: anemia, diarréia, pesados??, cólicas abdominais, comer?rimi, co?sites, perda de visão)?, na parte da manhã? Schileru.

Para dar satisfação?ie consumidores que associam? a cor mais intensa? para c?a carne de salmão com uma qualidade de adição (mas ?para aumentar as vendas?s), produzir?os fabricantes têm sempre um acréscimo de con?o conteúdo de carotenóides/kg nas últimas décadas. ?2,5 mg, no período de 1976-1982, 3,5 mg durante o período de 1982 a 1988, chegando a 8 mg na primeira década deste século.

Cre?o aumento da complexidade??ii logística de commodities para a c?a carne de salmão prilejuie?uma diminuição da con?o conteúdo de cantaxantin?, na verdade, o que determina? compensação de perdas através do cérebro ?grandes quantidades de aditivo. O corante é administrado? o salmão do peso de cerca de 200 g? na maturidade (cerca de 6 kg). Uma parte (cerca de 18%), do aditivo de coloração do corpo?o peixe é uma loja? no roe? adicionar? prof. dr. Schileriu.

? fumado com o natural, o fumo é o preferido

?Salmão defumado pode ser obtido?ine, quer por fumar clássico? com a fumaça, por fumar química? com fumaça líquida (caso em que é sujeito a críticas relacionadas à presença?de substâncias?de hepatotóxicos ?- os com outros efeitos d?um?todos s?n?t??ii os consumidores)? ele disse que o prof. univ. dr. De Iões De Schileru.

De Acordo Com A Organização?do Mundo?n?t??ii organização (OMS), pelo menos?em um dos dois idosos é afetado pela catarata?. Catarata é parte do processo natural do envelhecimento?tendência para o envelhecimento populacional ?eu suponho que opacificação da lente natural. Condição?secção talvez? aparecer? depois? a idade de 40 anos, a prevalência?para crescer de uma vez? com a idade.

De Acordo Com A Organização?do Mundo?n?t??ii, a catarata é a principal causa? de cegueira no mundo (51% dos casos). Catarata tem um grande impacto na qualidade??ii vivos?ii os pacientes?desta forma, a segurança?eles ?sua independência?seus efeitos pessoais. O risco de fratura? ?velho cre?com 24% para os pacientes?ii com catarata?, caso contrário, o estudo seria?ile c? 31% dos pacientes?ii que foram agendar?para a ópera?tomar de catarata? sofreram c?diminui no período antes da ópera?levá-lo. Aproximadamente 50% dos pacientes?eu devo desistir?? de condução, para evitar acidentes. Além disso, a catarata é frequentemente associado? com a depressão.De acordo com um estudo recentemente realizado em 12 ??países na Europa, Oriente médio ?eu a África,a 2 de 3 romenos por mais de 60 anos, certo ?Eu sei que nada ou muito pouco?manter informar?sobre catarata?. Ele?portanto, é preciso mais? informações corretamente? sobre a condição?operações de olho.

Todas essas informações?ii eu aprendi recentemente na conferência?organizado? da Empresa em inglês? de Catarata? ?eu Cirurgia de Refração?, juntos? com a Empresa romena? de Oftalmologia com a oportunidade lans?da campanha ?Veja a diferença?é!?.

? sinais ?seus sintomas

Os entrevistados do estudo homens?mencionado acima, que não é operaser? de catarata?, eles disseram? regist?um?? ele é o principal sintoma da doença?ação (79%). Outros sintomas são reconhecidos na proporção?ie menor? (difícil de ver à noite, as cores ?apagados ou com um nuan?? g?uma, dor nos olhos ?posso ver a dupla?), entre os 10% ?20% dos colaboradores?ela, identificando-os.Em que sentido?você acompanhamento médico, quase 70% dos colaboradores?ii na Roménia não vá para o controle de um dado? ano-a-ano, para?como é recomendado. Mais de 30% apenas no caso de surgirem problemas.

Catarata – opera?tomar de catarata? pode corrigir ?outros

A única maneira através da qual eles remover?tour? a catarata ?ele retorna para uma visão clara? é através do opera?ie, um procedimento? obi?nuit? ?eu frequentemente? que, em geral, dura? menos?em 30 minutos.De acordo com o estudo, 80% dos colaboradores?eu ?Eu sei que c? opera?é um tratamento possível. Porcentagens muito pequenas de homens?trabalho? ?outra op?meses (pouco?turi para os olhos, vitaminas, mudar de óculos).93% dos colaboradores?eu confirmar? c? seria alocar mais?o dinheiro para a ópera?tomar de catarata?, assim, corrigindo ?outros problemas de visão ? o astigmatismo ?eu presbiopia.?seus pacientes?ii aprecia? c? eles foram melhorados?t??é qualidade de vida?ii depois? opera?tomar catarata?. O estudo envolveu ?pessoas que foram operados de catarata?. 68% dos pacientes?eu já disse isso? a discussão?tomar com o médico especialista tem ajudado? tomar a decisão de operar. Quase 70% dos operados entrevistados, o tempo para?esperando para ser operada não tinha mais de 3 meses.Apenas 14% do total de pessoas que responderam?s têm vindo a preocupar-se?eu antes da ópera?ou seja, de ter medo? de opera?ie ou não informação suficiente?eu.Depois? opera?ou seja, para?seus pacientes?ii aprecia? c? eles foram melhorados?t??é qualidade de vida?ii. 88% dos pacientes?eu tenho apreciado c? ?voltaram logo depois? opera?ou seja.

A catarata ? 94.000 opera?ii da catarata?, anualmente, na Roménia

Anualmente, no ?? são cerca de 94.000 opera?ii da catarata?, dos quais quase 50 mil em clínicas privadas. Na Romênia existe? 75 hospitais com o departamento ?eu 86 clínicas privadas , com o bloco de operador de oftalmologia ?eu sou registrar?ela de 1.200 oftalmologistas, dos quais 260 são cirurgiões.Para a realização de intervenções?tomar, casas de assegurar?ri atribuir? fundos, o valor compensado? estes cristalino, sendo de 284 leões no limite dos fundos disponíveis, independentemente do seu tipo. Em clínicas privadas, o custo da ópera?tomar está entre 1.500 ?eu 5.500 lei.

Catarata – a taxa de sucesso da ópera?tomar é de 90%

Na UE, anualmente, são feitas de 4,2 milhões de ópera?ii da catarata?, sendo este o maior frequência? intervenção?ie cirúrgico?.Neste momento, existe? lentes artificiais com diferentes características:Cristalinele para a correção de astigmatismo são chamados de cristalina tórico, compenseaz? técnico imperfeição?seções curbur? da córnea, permitindo que?quando os raios de luz para focar no poupadores?. Isto significa? c? a pessoa operada? com uma lente tórica, mesmo se? ele usava óculos, terá muito menos?em? precisa-las ou não.Cristalinele trifocale oferecer?, depois? opera?ou seja, a visão clara? no próximo, distâncias?? intermediário? ?eu dep?remoção, proporcionando independente?? fa?? de óculos. 96% dos pacientes?ii ópera?com cristalina trifocale nunca tive necessidade de óculos.

Catarata? ? quando você apresenta?ele para o médico

Se? ave?mais de 60 anos ?eu ave?diferentes sintomas de uma catarata, bem como uma vista de st?um?? ou difícil??- os a ver a noite, é importante? consultar?um oftalmologista. Não?que esperar?até? quando você não vai?eu poderia fazer certas coisas, por causa de sua visão! Como identificar?anteriormente, a causa do desconforto, o mais cedo pode ser g?site? solução?tomar.

 

Quince q?eu tenho as origens da região do Cáucaso, no sul-oeste do quente da Ásia.

Frescos ou processados, marmelo são uma fonte? de açúcares simples, u?ou equivalente.

Especiais?manter em fitoterapia recomenda? o consumo diário de marmelo, especialmente no outono.

Eles não apenas c? nós, ficar longe da r?celi, mas evitar a anemia ?eles aumenta? o desejo por comida.

Marmelo um dia a gente ?manter afastado de inflamar?o pescoço, bastante comum na época de frio.

Semin?eles m?enraizada têm um efeito calmante extraordinária em caso de tosse ?ele bron??.

Além disso, marmelo um dia capa? todo o necessário de vitamina C.

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Muitas pessoas têm de lidar? com a perda de?e assim para a idade? jovens?r? como ?à terceira idade. Solução?ii existe?, e os pacientes?ii? ?você c? a restauração de dentes, utilizando as técnicas da odontologia moderna?, ele pode fazer a ast?dia em tempo recorde.

Aliás, o romeno médicos são ast?dia-a-dia com a marca mais importante??eu implantodontia ?eu constantemente a investir em tecnologia. Na Roménia, ele ganhou impulso ?eu turismo médico, romeno médicos no tratamento de pacientes com êxito?eu do estrangeiro?tate, a custos acessíveis.

Um implante dentário é um procedimento? mais solicitado?, o que guardar? s?n?a saúde dos dentes ?eles vermelho? sorria, mesmo ?e aqueles que têm perda odontológico grande. Podemos explicar isso? na entrevista em vídeo como funciona um implante dentário de desempenho, o especialista em implantologia oral?, .

A gripe é uma das doenças mais comuns da estação fria, o que é o r?spânde?você com o u?urin?? ?eu me provocar? um gr?está louco? de desagradável?pergunte. No entanto, o pacote com a gripe vehiculeaz? ?uma variedade de mitos que eu decidi? eles elucid?m ast?dia para você. Afl? mais quais são os benefícios ?quais são os mitos mais comuns relacionados à aderência?!

MITO: a Gripe pode ser tomado? a vacina contra a gripe

Não, não po?eu. Realmente?r este velho rumor, não vai parar nunca? s? o manuseio por pessoas, não importa quantas vezes você tente? especialistas?ii? você desmontar. ? vacina contra a gripe é criado a partir de partículas virais morte, e uma vez que o vírus não é tr?o ie?você, ele não pode se infectar”, explicar? Holly Phillips, médico especialista em medicina? interno? em um hospital na Cidade de Nova York ?eu contribuinte médica em WCBS News. Versão spray nasal? a vacina, chamada? FluMist (aprovado? pelo FDA para crianças ?adultos?entre as idades de 2 ?eu 49 anos, quem são eles?n??eu, excluindo as mulheres embora?rcinate) con?obter uma variante? encriptadas? o vírus da gripe. No entanto, você não pode fazê-lo? você îmboln?ve?você, diz o dr.. Phillips. Isso? Eu o entendo?ou seja, o gre?? pode resultar do fato de c? dura? 2 s?o pt?semanas para o corpo, t?u s? formulário de anticorpos contra a vacina ?? protegê-lo totalmente. Então, se você? está acontecendo? s? dê uma r?ceal? ou um aperto? imediatamente antes ou depois? a administração da vacina, eu não o culpo isso? experiência??!

MITO: a Gripe não afeta? jovens ??n?a saudável

É verdade?rat c? a gripe é mais perigosa? para as crianças, pessoas de idade? ?aqueles que estão sofrendo? de certas doenças, embora? você não quer dizer? c? esses jovens ??n??eu não posso ter simpome grave. Especialistas?ii recomenda? como? o mundo? fazer? a vacina contra a gripe, de preferência?? no início da temporada de aperto?. Mesmo se? você não está em um grupo com um alto grau de risco, a vacina pode prevenir a transmissão do vírus para as pessoas mais vulneráveis. Mesmo se? não interac?você lê regularmente com crianças ou idosos, é importante? o q?quebrar na hora de ir? fazer a vacina contra a gripe. Não po?eu transmitir um vírus que se você não chegar nunca? ?é vital? acho que com para?ii-assim, a fim de minimizar o risco.

MITO: a Gripe envolve ?problemas de natur? o sistema digestivo?

Stress digestivo raramente é um dos sintomas da gripe. Ele?os chamados “aperto? para o estômago” é um termo que se refere? para um grupo de viru?e causando? no primeiro v?rs?turi ?sua diarreia, eu digo especial?você sabe. Estes vírus não são a gripe em si?, mas é bom voltar?conteúdo de c? Eu nem mesmo quero dizer? o fato de c? a gripe pode levar a problemas gastrointestinais; alguns pacientes?eu sufer? no gre?sites ?eu até fiz?rs?turi. Se? desenvolvimento?estes sintomas de f?r? qualquer tipo de aperto? o clássico?, provavelmente c? você está lidando com um vírus completamente diferentes.MITO: as Mulheres embora?rcinate não pode fazer o anti-gripalDimpotriv?, todas as mulheres que?rcinate deve? fazer? a vacina assim que possível. Luta contra a gripe é muito difícil? para as mulheres que?rcinate, e a vacinação contra ele talvez mesmo? proteger os bebês?nos primeiros meses de vida??, quando ele não é grande o suficiente para infestar com o punho?, mas ela é muito vulnerável a doenças diferentes. (Os bebês?ii com a idade da pu?em ?seis meses são elegíveis para vacina).

Os anticorpos de que forma? como r?resposta à vacina, não só c? você vai protegê-lo das garras?, irá proteger o bebê depois? na?tere ?eu vai ser lançado?através do leite materno, de acordo com o especial?bairros. A tarefa do desafio? mudar?países imunológico, alteração?ri do coração ?eu pl?as mãos, o que pode cre?você corre o risco para um caso grave de aperto?, que podem afetar a gravidez. Febre alta ?a infecção?o grave pode levar a complicações.ii sério de gravidez ?mesmo em trabalho de parto prematuro.

MITO: a Gripe pode ser prevenida? por sp?para abordar com frequência? mãos

A gripe é r?comum? através do ar através de pequenos?ção de saliva? a partir de uma pessoa? que é contagioso? (que começa um dia antes dos sintomas ?até? ?sete dias depois?). Pouco?laços podem terra em você ?eu pode introduzir o nariz, a boca? ?seus olhos. Também, po?eu captura por toque na superfície?de contaminados (o vírus pode ocupar? oito horas em superfícies?e) ?eu alcançar subsequentes? a fe?com suas mãos infectadas. Lavar? de mãos com o ap? ??Eu ?evitá-los? s? tocar seus olhos, nariz ou boca. Isso vai evitar um pouco o risco, mas não descarta total, dizer especiais?você sabe. No entanto, no entanto, a higiene das mãos é extremamente importante?. Além disso, é importante? aguarde pelo menos?em um medidor de distância?? qualquer pessoa que tenha o aperto?. Desinfectar? as áreas comuns do cas? ou no local de trabalho? se? alguém com gripe passou um tempo lá ?e, acima de tudo, certifique-se de que você c? é?você vacinados

O mesmo ?é a moda que mudar? de época para época ?em termos de esportes, de ano em ano há novos aparelhos, novos tipos de mim?que, mais do que competir nas promessas. Alguns deles resistir? o teste do tempo, outros não. No entanto, a longo prazo ?eu no caminho? estilo pessoal é o que d?inuie. Em termos de esportes, um dos mais seguros ?eu f?r? para contra-indicações?ii sports é Pilates. Afl? instrutor de Pilates , por quê? iniciar o Pilates agora.

CSÎD: Realmente?ele, Elena, o que aconteceu? comece agora mesmo por PiIates?

: Para c? Pilates pode isso? fazer? qualquer pessoa, é um formulário? esportes que podem ser adaptados? em func?ou seja, a idade?, as condições?ie fisicamente?, estado dele?n?tate, de propósito. É um método? baseados em esportes? na pesquisa ?eu validado? dos milhões de pessoas que são práticos?. Para mostrar? melhor, mas, em primeiro lugar para ele?n?tate. Exercício?neste métodos, são projetados para? o tom de seu uniforme musculatura de todo o corpo? melhorar?t??a dole? mobilidade ?eu controlá-lo? desenvolver ?? em?aumentar? mu?chii postural, s? melhorar?t??a dole? coordenação ?eles o equilíbrio. A diferença?de de Pilates ?outras formas de esporte é esse? q esse?eu ?a sua mente. Pilates q?eu pergunto a você? estar presente no corpo, t?u durante o exercício?espaço, atenção?leve-a afl? em mim?que, nic?ontem, em outro? a parte. – Me?o movimento é lento?, o objetivo é a precisão, e o efeito é con?tientizat ?eu tr?.

Pilates – homens?obtê-lo?n?saudável? coluna vertebral?

CSÎD: o Que mu?chi ensinar??

Elena Trifan: Joseph Pilates disse? a idade de um corpo é dada por s?n?a saúde da coluna vertebral. É por isso que, para mim?c?países desenvolvidos ?eu praticada no método? Eu colocamos uma grande ênfase no mu?chii o corpo todo, mas em particular aqueles no núcleo ?eu mu?chii de volta. Mu?o chi da área do núcleo é mu?chii profundos, aqueles que link? o superior? o corpo do menor?. Ele é importante? em?entender c? tudo o que você vê por fora, vem de dentro. Basicamente, a energia começa?fora do núcleo, no centro ?eu assumir o controle c?Eu tenho o resto do corpo, no ritmo da respiração?levá-lo. De controle, outro princípio muito importante no Pilates é feito? só p?firmemente atenção?entrem no corpo. Portanto, não podemos gr?bim ?eu não faço isso por mim?c?ri contra o relógio. Cada exercício?ui tem a harmonia ?uma série de mu?qui eu ativar?, nunca? não está funcionando? um único? grupo? muscular?. Uma sessão é o pensamento? s? toque? corpo c? o todo, em outras palavras, não r?resta fibra? muscular? não funcionou?.

CSÎD: Quem é dirigida??

Elena Trifan: Pilates que qualquer pessoa pode fazer. Este é o ace que tem essa forma? de esportes. Tudo? o mundo pode apreciar este? incrível? formulário? esportes, a partir de adolescentes?eu ?até? para os idosos, as mulheres, b?rba?eu, atle?eles, os atletas de desempenho??, as pessoas que têm problemas com as costas, com os joelhos. Além disso, o Pilates é recomendado ?no entanto, as mulheres?rcinate ?o seu recém-m?pequena.

CSÎD: quantas vezes po?eu faço Pilates?

Elena Trifan: Se? estamos falando de uma pessoa? não mais f?corte longo de esportes recomenda? 2-3 vezes no s?o pt?mão. Em seguida, após? o que eles estão aprendendo??em mim?c?países ?eu estava preparado?tit corpo para o esforço – me?re?você gradualmente num?o número de ?edin?é. Em geral, eles arco? a partir de 2 – 4 ?edin?é no s?o pt?unidade?, em func?ou seja, aquilo é o próximo?re?você. ?e depois? como Joseph Pilates disse: em 10 ?edin?é você sim?diferença?ele, em 20 você vai ver a diferença?e nos 30 ?o presidente terá um novo corpo.

CSÎD: Qual é o impacto do Pilates sobre o estado do bem?

Elena Trifan: Pilates é mais que um esporte, o Pilates é um c??viajar, um c??casamento lindo? ?elas interessante? em que você descobrir coisas novas sobre o corpo, t?u. Pilates ajuda você? s?-?eu con?tientizezi corpo ?e depois? sessão, não apenas durante a ele. Exercício?o Pilates não é um ?g?selni?? moderno?? no esporte, mas um sistema complexo de longa? durou? para melhorar?t??a melhoria foi?n?t??ii ?boa?st?e do geral.

Pilates – um esporte para b?rba?eu

CSÎD: É Pilates ?eu um esporte ?para b?rba?eu?

Elena Trifan: Certeza? sim! O método Pilates foi concebido? de c?Eu tenho um b?homem ?eu claramente o alvo? ?i b?rba?’. De p?como muitos de nós ?? ele passou cerca de c? isso? formulário? o esporte é para as mulheres, o que não é verdade?rat. Pilates é para qualquer um q?eu dore?você? mostrar ?? sente? melhor ?mais s?n?tos! Em vez disso, ele é a verdade?rat c? existem várias mulheres que prático? isso? formulário? esportes, pode, aqui ?sua interpretação do gre??. Mas isso não importa? o que o mundo pensa, mas o que a func?trabalho? para o corpo, t?u! Ele?adar, queridos b?rba?i, v? ele?esperar de Pilates? demol?Eu prejuízo??ile!

CSÎD: Como q?Eu troca-los? via?Pilates?

Elena Trifan: Para mim, o Pilates é muito mais do que uma forma de esporte. Exercício?neste métodos têm uma qualidade de Zenului que é difícil de explicar. Pl?exigindo que um g?o sesc, em seguida, quando eu faço Pilates eu? de ajuda? s? m? – me?c mais feliz? ?- os mais seguros??. Depois? uma sessão sinto que o sentimento bom ?muitos deles?um noivo do corpo para c? Ofereço-lo, o pacote completo? da cabeça? nos pés. M? sinta-c? ?como eu f?corte uma terapia, tanto para o corpo como assim ?eu para a mente. Pilates ajuda você? s? desligue, s? estar presente no corpo, t?u, s? ser con?ciente de respirar?levar a sua ajuda? s?-?você percebe que uma das suas necessidades ?e por que é tão benéfico para o s?n?tate. ?eu quero? Concluo com uma citação de Joseph Pilates, que eu acredito ?Eu estou com o grande t?rie: ?Eu não existo? qualquer droga que mudou?você de mim?quem!?