Autor: sakagura

Maneiras de obter a pele perfeita

Observar sua dieta é crucial se você quiser ter uma pele saudável e radiante. Alguns dos meus alimentos favoritos para uma boa pele: chocolate, iogurte, romã, açaí, sementes de girassol, abacate, tomate, linhaça, salmão. Fique longe de alimentos processados ​​e coma mais frutas e vegetais, particularmente aqueles ricos em vitamina A e antioxidantes.

Ao comer, preste atenção também às possíveis alergias alimentares que podem causar a sua pele a fugir. Tome nota destes alimentos e tente evitar comê-los.

Mantenha seu corpo hidratado. Beber muita água diariamente ajuda a  limpar a pele de toxinas . Em contraste, não beber água fará com que sua pele fique seca e escamosa, resultando em rugas. Se você sentir que sente inchaço por beber muita água, também pode beber  chá verde ou água de coco como substitutos.

Se houver um produto que você nunca deve esquecer de colocar sempre que sair, é o protetor solar com FPS 30 ou mais. Os raios ultravioleta do sol podem danificar sua pele facilmente sem proteção. Coloque protetor solar sempre que sair,  mesmo que não esteja ensolarado lá fora .

Evite tocar o rosto, pois é mais provável que suas mãos entrem em contato com a sujeira. Tocando seu rosto regularmente transfere a sujeira para o seu rosto, resultando em acne.

Além disso, lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia para remover qualquer sujeira, bactérias ou resíduos de óleo que possam ter se acumulado ao longo do dia.

O cabelo oleoso em particular pode afetar sua pele. Tente se certificar de que seu cabelo (incluindo franjas e franja) fique longe do seu rosto. Se seu cabelo é propenso a oleosidade, você também pode precisar limpar o cabelo regularmente.

Fumar acelera o envelhecimento, o que  resulta em pele fraca . Os cigarros têm monóxido de carbono e nicotina que limitam o consumo de oxigênio da pele e diminuem o fluxo sanguíneo. A má circulação sanguínea evita que os nutrientes do corpo sejam absorvidos adequadamente, levando à pele seca e às rugas.

 

Emagrecedores naturais – Womax, Quitoplan, Picolinato. Funciona?

Quando você quiser colocar um pouco de peso, é tentador procurar ajuda em qualquer lugar que você pode. Se os seus pensamentos se voltam para ou suplementos à base de ervas, tenha em mente que a pesquisa dá muitas delas críticas mistas. Em alguns casos, não há muita ciência para fazer backup de reivindicações, e alguns têm riscos para a saúde. Fale com o seu médico antes de tentar qualquer.

Além disso, você deve saber que o FDA tem se esgotaram em alguns suplementos de perda de peso que tinha a prescrição de medicamentos que não estavam indicado no rótulo. Você não pode sempre dizer que você está recebendo. O FDA regula suplementos alimentares, mas trata-los como alimentos em vez de medicamentos. Ao contrário dos fabricantes de medicamentos, os fabricantes de suplementos não têm para mostrar que seus produtos são seguros ou eficazes antes de vendê-los.

Suplementos naturais – Womax

Um suplemento natural que ganhou muita popular embora seja bastante recente é o Womax. O produto promete ser muito mais ameno para a saúde, de forma a estabelecer uma reação em que o emagrecimento saudável e ogânico é possível – por meio de técnicas básicas e estímulos da sua composição natural. Na prática o womax funciona por conta do seu potencial termogênico aliado ao supressor alimentar.

Quitosana – Encontrado no Quitoplan

Este é um açúcar que vem do exterior duro camadas de lagostas, caranguejos e camarões. Os entusiastas dizem que ele pode bloquear as gorduras e o colesterol de ficar absorvida pelo seu corpo.

Isso ajuda você a perder peso? Medicamentos naturais, um grupo independente que analisa a pesquisa sobre suplementos, diz que não há suficiente evidência confiável para avaliá-la. O Centro Nacional de Complementares e Integrativas de Saúde afirma que a quitosana não tem sido mostrado para ser eficaz para perda de peso.

Chitosan, geralmente, não provoca efeitos colaterais, mas algumas pessoas podem ter uma dor de estômago ou prisão de ventre. Se você é alérgico ao marisco, você não deve tomar quitosana, porque é feita a partir de mariscos.

Picolinato De Cromo

O cromo é um mineral que aumenta a insulina, um hormônio que é importante para transformar os alimentos em energia. Seu corpo também precisa dela para armazenamento de hidratos de carbono, gorduras e proteínas.

Há reclamações de que suplementos de crómio pode:

  • Diminuir seu apetite
  • Ajudá-lo a queimar mais calorias
  • Corte a gordura de seu corpo
  • Aumentar a sua massa muscular