Ele começou a temporada de férias?s! Alegria, relaxamento, sentir-se bem. Você tomar cuidado, no entanto, s? não ser ?inta bactérias ?de germes, por isso, muitas vezes, encontrar-nos?- os em público os lugares por onde você passa. Eai? alguns truques que vão ajudar? não îmboln?ve?quando c??rasgou?você, especialmente com o avião!

Você se importa? s? dormir antes da partida

A privação do sono q?eu posso sl?bi organismal, talvez sc?dar imunidade ?eu, então, po?eu tornará um ímã para os germes ?eles bactérias. Para ser atualizado é sempre importante, mas quando c??rasgou?você é essencial?ial para o s?n?a saúde, especialmente quando você faz c??torii a distância?é muito ??seu cercado por pessoas.

Hidrateaz?-você
A falta de água no organismo leva a dores de cabeça, estado do r?u ou prisão de ventre?ou seja. ?eu não preciso?de algo durante um voo ou uma c??torii comigo?ina ou treinador. Você se importa? s? você ap? facilmente à mão? ?? beber muito. É a cal?, assim, você desidratar mais fácil.ou através do suor?ou seja,?para c? certeza?-você c? beber 2 a 3 litros por dia.

Você se importa? para b?ile público

Onde quer que você esteja ? em um avião ou em um restaurante ?lembre-c? esses banheiros públicos estão cheios de bactérias ?- os micróbios. Você se importa? sobre o que você colocar sua mão, que a superfície?que é toque ? do clã?é, no toque, estes são os mais ainda?deve ser carregado com germes. Ao contrário?que esperar?países, closetful é uma das mais limpas lugares! Ele?para c? você se importa? s? atirar a água com o cotovelo ( se? Eu tenho ap?aldeia) ou usando o pu?em? papel higiênico? ? o que q?eu vai ser de ajuda ?? abrir/fechar u?ele ou ela? você liga a torneira.

Usar?você spray nasal

Durante o voo, o nariz ?sua garganta tendem?s? seco devido ao ar seco ?eu condição do ar?acionada a partir do aeroporto ou da cabine?. Dc? a membrana mucosa seca atrair u?ou bactérias. Se? usar?seu spray nasal com a ap? alta antes de embarcar ou dor de garganta spray, q?eu hidratar a mucosa ?você vai ser menos?no suscetíveis à captura de micróbios ?eles bactérias.

?ine-?suas pernas cobertas

Você não tem que? lembre-se o fato de que? qualquer chão está cheio? de bactérias, especialmente aquele em que você tem muitos?pessoas. Ele?para c?, se? as tendências?no avião? o q?eu scoot?seus sapatos ou fazer o que você quer? vá em ?lapi, o nosso conselho é? desistir?i a idéia. Se? isso que você quer? livrar-se dos sapatos, que você mantenha, o que seria melhor? você para você um par de ?meias. Proteja-se, assim, ?eu micróbio, mas ?- os do ar frio do avião.

Você tem facilmente à mão? produtos antibacterianos

A superfície?- os com as quais você entra em contato no avião pode ser uma fonte? de germes ?eu bactérias, para c? são tocados por muitos?pessoas. É importante? você tem facilmente à mão? ?toalhas de papel?eles molhado? ?tergi-me?su?já no que você come ou um spray antibacteriano em que? você usa?você está procurando? por que ir ao banheiro? ou antes de comer. Seria melhor? você tem mais ?toalhas de papel?para você, sobre o que? usá-los?você ?em seguida, quando você chegar no quarto do hotel ? s? ?tergi interrupção?seguinte, por exemplo.

Check-out? as folhas

Quando você chegar ao hotel, você se importa? s? ?inspecione? um pouco de folhas ?colchão s? Eu não de alguma forma? g??você vestígios de insetos ou manchas na roupa de cama. S? ?você sabe o que? isso pode acontecer a você?de algo, certo ?eu para casas mais antigas, em hotéis com créditos?ii. E se? g??você?de algo, pergunte necessariamente?o rato foi? mudar de sala.

Não use os óculos na sala
Mesmo se? mul?eu hoteleiros q?oferecemos? óculos, certo ?você nunca vai saber onde eles estavam ?obtido ou há quanto tempo? eram sp?ampla. Você já pensou, por exemplo, c? a mulher que dá o cu??enie de sp?lat/ pôr as mãos sobre aqueles óculos depois? o que sp?casa de banho ampla de f?r? s?-?eu cortei? o seu braço?ile? Melhor utiliza?você ni?você copos de plástico ? trazida por você ou aqueles em plástico na sala.