Estes remédios naturais são cada vez mais valorizadas pelo c?tre público em geral. Usar óleos essenciais?falha segura?? ?- os com eficácia ideal?, é o melhor? v? tomar?algumas precauções?ii.

O que óleos essenciais?core?

é um extrato que con?ine compostos?ii aromáticos voláteis você tiver uma planta, ob?possuído inteiramente pela destilação a vapor. Ele?para as plantas aromáticas con?em um núm?r maior de óleos essenciais?potencial do que outros. Em que sentido?você fruta de citrino ( ele?mâia, laranja?, mandarim?) a dureza da casca de sua não permite a extração de óleos essenciais?essencial, extrato de então, o que podemos chamar de essenciais?é, por exposição ao frio.

Composição?tomar a química? óleo de essência?o ial dif? de um órgão para outro da planta (flor, folha?, a crosta??, r?d?cin?) ?isso depende întrebuin??países da terapêutica.

O mais conhecido dos óleos essenciais?núcleo:

• ?mâia: tônico ?seu fígado protetor, antigrea??;
• ?mãos?para: anti-séptico, antifúngico, inseticida;
• Eucalipto azul: fluidifiant ?eu expectorante, benéfico em condições?operações respiratória cornija;
• Eucaliprul radiata: tónico para o fígado, fluidifiant ?eu expectorante;
• Gaultheria: algo para a dor?, anti-inflamatórios;
• Perpétua: os derrames cerebrais, hematomas, edema, trauma ?Eu fluidifiant sangue;
• Lavanda: calmante, antiespasmódico, cicatrização de feridas;
• Menta picante?: tônico digestivo ?mentalmente, antigrea??, analgésico;
• Niaouli: antiviral, cicatrização de feridas, fluidifiant ?eu expectorante;
• A árvore de laranja, amargo: calmante, relaxante, antiespasmódica
• Árvore de cânfora: antiviral, fluidifiant ?eu expectorante, tônico psíquica;
• Alecrim comum: fluidifiant, tónico para o fígado ?eles benéfico para circular?ie;
• Alecrim ABV: tónico para o fígado ?eu biliar
• Árvore do chá: antiinfec?ios, antiifungic
• O tomilho com timol: antiinfec?ios forte

Os critérios de qualidade

Nem todos os óleos essenciais?fechaduras de que?o valor. Assim, o nome do óleo essencial?ial de tomilho não é o suficiente? c?mas existem? vários perfis de química ( chemotipuri) de tomilho. Produzir?em seguida, precisamos? especificar o dac? é sobre o óleo de essência?começando com o timol ( antiinfec?ios forte) ou com linalol ( antiinfec?ios bem tolerado). Um óleo de qualidade farmacêutica é produzido a partir de ervas botânico de certificados, com a origem geograficamente? precisas?, colhidas na mais favorável? para ob?manter os melhores extrai, através de um método? para a extração?ou seja, o que proteger? ac?seção compostos?s

Utilização

é reservada? adultos?s ?crianças com mais de 12 anos de idade, de preferência sob a orientação de um aromoteraput ou médico. Respeito?eu sempre posologia, c?ile de administração ?e a duração do tratamento. Consultar?o seu médico se? Eu não notar?eles qualquer tipo de melhoria?t??ira!

• Sobre o oral? ( com açúcar?r, um comprimido neutro ou um pc??ic? de pão),
• Local? (puro ou diluído em um óleo vegetal) ou por difusão

Precauções?ii para usar. Certos óleos essenciais?núcleo forte ( pontuação?eu?rag?, quem?Eu me pergunto, o orégano, o tomilho gr?de?, tomilho com timpol) usar sempre em combinação com um óleo essencial?ial protetor do fígado (limão, o alecrim, o ABV, alecrim comum, eucalipto).

Escolher?eu microdifuzoarele que gera? uma transmissão seco? ?eu ainda não?lzesc óleos essenciais?core ?elas cápsulas com misturas de óleos essenciais?atures, que simplificar? a escolha de associações ?eu respeito indicar?.

Óleos essenciais?potencial em infusões

Durante infuz?e, a capa?para evitar a evaporação do óleo essencial?o ial de uma vez? com o vapor de água. Se? nós não cobertura, chegamos ao princípio de inalar?tomar baz? de infusão, em que a água quente? permite que o alisamento compostos?dos compostos para c?ile airways.

Óleos vegetais

Óleos vegetais, ob?obtidos a partir de frutas ou m?slin?) con?em particular, ácidos gra?eu. São igualmente benéfico para ele?n?tate ?sua beleza?é como ?- os óleos essenciais?núcleo. A combinação dos dois? tipos de fazer maravilhas: óleos vegetais servem como veículo para os óleos essenciais?atures, que nós dilueaz?, p?strându de qualidade??ile.

S? lembre-se de que o óleo de amêndoa doce ( hidratante para a pele) de óleo de argan (o protetor), o óleo de gergelim (revitalização ?ela calmante), óleo de avelã? ( equilibrada) óleo de macadâmia (tônico) de óleo calophzlum ( anti-inflamatório), óleo de m?o que?e ( cicatrização da ferida ?eu regenerador).

 

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É o cal?, c?calor você cople?é?você, e o penteado que você não tem o q?eu colocar o valor em tr?s?ensinamentos. O Q?eu dore?uma mudança, mas eu não ?você sabe o que? você escolhe? Eai? o que po?que eu escolher!

?Independentemente da ocasião para a qual você escolher , não se esqueça de que? ?ii em conta o local em que você se encontra, clo?c?mente, textur?, o comprimento de p?o número, a forma de fe?eles ?eu, por último, mas não menos importante, em??a altura do seu. Em seguida, o fornecimento de penteados que é generoso?. Você só tem? que você decidir, inúmeros?taxas de op?as opções que você tem facilmente à mão?! No entanto, não exagere, p?armazenado? um doz? natural?, recomenda? Emese Kelemen, membro da equipe de Londa Profissional.

Quando cre?você núm?o número de graus no termômetro, p?o número torna-se mais difícil o controle. Mas eu não ?impossível.?Um cabeleireiro? festa muito popular? pode ser o coque feito de quando você não quer? o q?agitar p?o número, na íntegra, no po?eu optar por um împletitur? confortável?, por um lado. Acessórios são muito importantes, e no verão, pode?eu jogo com eles da mesma maneira ?seu rosto. Um par de brincos longos ou acessórios especiais q?vou destacar?levar o penteado. Condi?tomar é? não exagere. Caso contrário, você vai ficar?obter um efeito ainda?baixado, afastado do quê ?você deseja?, adicionar? especialista.

Às vezes, é apenas necessário o pu?para um efeito de impacto: uma fila? cavalo, simples? ou concluído? de um?arf?, isso para dar uma nota? pessoalmente? penteado.

Estes pães juc?u?ele está adicionar? tipo de cabelo ?boho”, que têm na base? tranças, p?cabelo ondulado ?eu facilmente capturados. ?Quando o, ?o traje ou atitude da pessoa permitir, recomendamos demo ousar?zne?é, extravagante, com elementos do tipo: p?r chiffon, volume extra ou aplicar?ii de acessórios.?, adicionar? Emese Kelemen.

M?o pouco ou o futuro mim?pequeno vai estar interessado nisso? programa de rádio: um novo projeto com o título ?Jornal do produto?? ele está em preparação?pneu em Itsy Bitsy FM. M?pequeno? em sua volta ?ela blogueiros?? conhecida?, Ela Cr?mas vai apresentar o show-pastil? que vai trazer o que você está ouvindo?eleitores sentimentos ?experiência?- os de uma mãe ao longo de toda a sua gravidez.

A partir do dia 25 de junho de mostrar ?Jornal do produto?? vai entrar na grade de rádio para p?rin?eu ?seus filhos, sendo transmitida? mar?eu ?Manhã de sexta-feira?? às 10:00. Este é o primeiro projeto de Rede de rádio, o Cr?mas ?eu é inspirado na vida?a pessoa?, a estrela-m?pequeno? anúncio?s na seq? com alguns s?o pt?semanas c? é mas?quem é o responsável? pela terceira vez.

Ela Cr?mas é o autor do blog elacraciun.ro, nomeado no ano passado pelo c?tre Forbes Roménia é o mais lido do blog da parentalidade. Experiência?tem de ser o terceiro pano? mam? inspirado em a Ela? desenvolver este projecto? com o rádio mais escutada pela comunidade de p?rin?i da Roménia ?? obtê-lo? informar?ii útil para os p?rin?eu.

Durante a gravidez, Ele vai compartilhar?rt??eu vivo no rádio, tanto a partir da experiência?para a mulher que?quem é o responsável?, como ?outras informações?ii útil futura p?rin?eu. Além disso, a estrela do r?responda pergunta?países ouvir?os eleitores dos artigos ?seus vídeos feitos com especial?você, em seu blog.

Novo problema-pastil? demareaz? um dado? com o var? Itsy Bisty FM ?eu v? oferecemos ?um concurso de: s? palpite?o peso que têm em na?tere bebês?site de Rede. O prémio é de 1000 euros ?suas entradas no concurso estão no www.itsybitsy.ro ou em aplicar?tome de graça? ITSY BITSY FM.

?A opinião de muitas pessoas é o que? a terceira tarefa? você deve? ser mais u?ou. Na realidade, as coisas mudam? todos os dias a partir do ponto de vista médico, e a chegada de um bebê? não é nunca? um propósito simples? para um mam?. Desde que eu aprendi c? são?quem é o responsável? Eu experimentei emo?tomá-lo como ?eu gosto de, pela primeira vez, e a esquerda?a cia ?seu medo de mim?a pequena não desaparecem com a experiência?um. Há 12 anos atrás, quando eu estava na primeira tarefa?, a tecnologia médica de f?corte um salto?, e informar?as condições agora são muito mais generosos para p?rin?eu. Eu quero? trazer isso? show de rádio de informações úteis a partir de especialistas, quem? guia-nos c?Eu tenho a melhor solução?ii para as famílias de trabalhadores.? ele disse a Ela o Cr?mas.

Projeto rádio “Registo da tarefa?? vai ter lugar??o ódio? o período de gravidez de Rede ?vou abordar temas como s?n?saúde física? mãe, têmpera emo??eu o medo, a an?o crescimento natural? versus cesariana, cre?o aumento de peso ?e outros tópicos relevantes.

você define?você, é uma parte de você, e isto acontece? ser c? é?tisau mulher. Perfume o q?eu tr?deaz? a condição que você tenta?, o q?lembro-me de um clipe? de felicidade, de ab?r?melhorar a você a ele?a aldeia de f?r? palavras, de sutiã?eles namorado.

Existem? poções que por?- os com você em qualquer lugar ou em momentos importantes, ele?como está indo? com o terno preto que você p?strezi para ocasiões especiais ou com o vestido preto? que um display com tal graça?ou seja, em um coquetel de fantasia.

?eu, no entanto?eu, neste? var? que perfume você está?eu usava, ser c? você?i r?sf??em uma das ondas eu?e, praticar o seu esporte favorito ou trude?o seu disco rígido para o trabalho? Novos q?eu propor algumas soluções?ii!

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você não tem que? lipseasc? a partir de nosso regime vida?? no presente? var?. Esta fruta doce ?eu aromatizado impede deschidratarea, você pode ajudar a dac? ir a uma luta? com os quilos a mais, ou se pode? você tem dor muscular, certo? s?n?a saúde da pele ?eu p?o fio. Além disso, ele pode ser um aliado para t?u se? sofrem de anemia.

?O principal argumento dos melões é amarrado de quantidade. Recomendado especialmente os pacientes?os participantes que necessitam de um cpor?ie ótimo para o sim?satisfazê-lo?dê uma boa refeição, a melancia eles servem?você em quantidades??sua generosa. Em vista de c? apenas 25 g de chocolate escuro? obter 100 kcal, no caso do melão, 350 g de con?em 100 kcal, por isso o valor é mais alto ?temos de satisfazer?levar c? Eu comi algo doce??, especifica? para o Que está acontecendo?, médico?!

Uma por?ie 350 g de melão ro?u-con?contém apenas 100 kcal ?i 26 g carbohidra?i, 2 g de proteína, 0,5 g gr?simi ?eu, 1,4 g de fibra. ?Requisito para um adulto é de cerca de 14 g para cada 1000 kcal consumidas. Do ponto de vista de vitaminas, por quê?eu por?ie 350 g de certeza? mais de metade?tate da necessidade diária de vitamina A ?cerca de um terço de sua vitamina C. as quantidades??algo menor do que os listados já, g?sim ?eu vitaminas B5, B6, B1, B2, B3, mas ?eu minerais como o cobre, ferro, magnésio, potássio??, adicionar? especialista.

Uma por?ie 300 g de melão con?contém 100 kcal ?24 g carbohidra?eu, 2,5 g de proteína, 0,6 g gr?simi ?eu 2,7 g de fibra. ?Do ponto de vista de vitaminas, por quê?eu por?ie 300 g de certeza? 3 vezes a necessidade diária de vitamina A ?sua tampa? a necessidade de vitamina C. Em quantidades??eu inferior a g?sim, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B3, vitamina B1, mas ?potássio, cobre, magnésio ?eu me ferro??, diga nutri?ionistul Mihaela Posea.

Assim, ao contrário de muitos outros frutos, onde a taxa de penetração?o recomendado pelos médicos são mais restritivas, quando se trata de melões, nutri?íons?você sabe que eu sou genero?eu.

Além disso, de janeiro?eu senza?pode? ser de ap? doce, e que o devido? quantidades??ii muito grande ap? da composição?ou seja, os melões foram um importante contributo para algumas vitaminas. ?Durante as dietas de baixo teor calórico e alto teor de proteína, a necessidade de vitamina C ?o eu não é cumprida. Assim, a proteção?tomar antiinfec?joás? o corpo pode sofrer.

Se? oito?m , então, a necessidade de vitamina C, como ?a vitamina A cobrir-lhe com 300 g. Se? nós escolhemos a melancia ro?u certeza?m mais de metade da necessidade diária de vitamina A e cerca de um terço de sua vitamina C, com 350 g. A vitamina C, cobre ?o ferro está envolvido na formação da hemoglobina – proteína? ao nível da célula pt?ii, envolvidos? no transporte de oxigênio para o ?tecidos. Se? diminui a quantidade de hemoglobina?, ocorre anemia, que pode passar despercebida? no início??, ?ine Dr. Mihaela Posea.

Melão talvez? ser acompanhado por queijo? para um lanche delicioso? ?eles?joás? ou um eam? principais? para aqueles de vocês noz?- os. ?350g de melão ro?u com 30g de queijo? feta representam? um lanche muito bom?, e 70g de queijo feta?500 g de melancia pode representar um eam? principais? para uma pessoa? descobri? a dieta???

Não se esqueça?? servir?seus melões crianças! Eu sou doce, de cor?eu, contêm vitaminas ?assegurar-lhes? uci?de energia ?- os nutrientes?a sua importância?eu.

 

Eu sou uma fonte? excelente? de vitamina C, fibras, potássio, magnésio, cobre ?e a vitamina E. Além do seu poder ?eu antioxidante, kiwi também é uma fruta rica em serotonina?, um hormônio que funciona?trabalho? ?eu gosto neurotransmi??tor. A serotonina está envolvida? em um gam? grande? de processos fisiológicos: ele funciona?ii digestivo ?seu sistema circulatório, ajuda? para aprender??tem de melhorar?t??é?a memória, para ajustar? o apetite ?a condição das disposições?levá-lo. A deficiência de serotonina? tem sido associada com depressão ?confundi-los?países das disposições?ou seja.

?Kiwis deve ser comido na primeira parte do dia, a partir de um brunch de manhã??, porque eles têm inúmeros benefícios para a saúde. Eu recomendo que as pessoas que têm problemas com os rins ?sua vesícula biliar? s? evitá-los, porque o con?em oxalatos, que em grande quantidade, os benefícios? a cristalização das pedras ?sua influência?eaz? absorver?tomar cálcio no organismo?, especifica? nutri?ionistul Florin João B??nic? para o Que está acontecendo?, médico?

Eai? que outros benefícios, na opinião do especialista!

• O principal antioxidante solúvel na ap? é que, etc? no fruto do kiwi. Assim, torna-se uma verdade?rat adjuvante de nutri?nacional em certas patologias, tais como osteoartrite, artrite reumatóide, asma ?eu posso participar na prevenção?tirar da patologia do tumor.
• O consumo de kiwi melhorar?t??é?você?n?a saúde do coração ?eu do cólon. Porque eles são ricos em fibras, frutas reduzir o nível de colesterol ?r?u? ?eu o padrão de risco de doença cardiovascular, eliminar? as toxinas do cólon ?avisar aparecer?tomar câncer.
• Con?conteúdo rico em fibra que você recomendaria? de pessoas com diabetes, e que para c? participar? os homens?mantendo-se na faixa normal dos níveis de açúcar no sangue.
• Também, con?ine substância?é a essência?potencial para o s?n?saúde dos olhos. Antioxidantes?ii-play? um papel na prevenção de doenças oculares. Um a?c? o kiwi cortado em cone?contém 167 miligramas de vitamina C, dou? vezes a quantidade de nutrientes?é que uma oferta? uma árvore de laranja?. Pois a vitamina C ??eu antioxidantes?de ajuda? para reparar células danificadas ?eu aumentar?o crescimento de novos, os pesquisadores acham? uma alta ingestão de vitamina C pode ajudar a prevenir os adultos?eu.
• Kiwi no estado cruel? con?contém actinidin?, uma enzima? que se dissolvem? as proteínas ?que podem contribuir para a digestão de uma refeição. Para c? pode ter um efeito laxante, pode ser usado ?- os como um suplemento dietético.
• Também?mantenha pressionada uma tecla de função?ial na normalização da pressão arterial, porque o cone?manter um nível elevado de potássio. Assim, contribuir para os homens?mantendo o equilíbrio electroli?em seres humanos, por contrariar os efeitos do sódio.
• O Kiwi é benéfico para a sua pele através de con?o conteúdo de vitamina E, um antioxidante que protege? a pele em processo de degeneração. O colagénio, a chave da arma contra as rugas, é dependente de vitamina C. Assim, a vitamina C a partir de kiwi reduz rugas ?de ajuda? a pele? ser mais firme?, prevenção de aparecer?levar os problemas causados pelo sol, poluição ?eu fumo.
• A fruta pode participar até o alkaline ?eu posso melhorar?t??eu a duração ?eficiência?para dormir.

 

 

 

O reú?é? aib? o corpo para que ele sonhou, mas na base da imagem na qual afi?eaz? Sento-me muitas horas de esportes ?um feed?ie rigorosa?. Realmente ?eu?ele, Gina Pistola tem um sl?biciune: amandinele. ?Estou muito pu?mantenha os momentos em que eu? posso declarar um carnivorã convencido?, ele? sim, a qualquer momento um pedaço de bolo. um bife? em vegetais ?- os frutos. Gosto muito do preparações em?você, e às vezes eu como a turquia ou a galinha ?ar???, especifica? Gina Pistola para o Que está acontecendo?, médico?!

Mesmo se? pratos que eu vá através do fa?olhos para Sentir a Com?ite são apetitosos, Gina respeito? com o estoicismo regras de alimentos. ?M?comer no café da manhã a um passado? f?corte? em cas?, em uma fatia de pão de f?r? sem glúten. No almoço, escolha um?com garnitur? espinafre, e à noite, um salat?. Em que sentido?você gosto?países, na maioria das vezes, eu escolho amêndoas, iogurte fraco, tangerinas, ou frutos do p?severo??, adicionar? a estrela Antenei1.

Com tudo isso, às vezes o q?mais de comprá-los ?fiz uma pequena r?sf??. ?Eu sou um homem que desejos?você preferiria? comida?taxas, m?nâncfoarte raros. Estilo de vida?? Eu tenho é equilibrada, eu tenho uma dieta que eu topo?manter o esforço físico, mas? de vez em quando eu permitir que você? pegue uma pequena? quebra? ?? m? r?sf?? com amandine. São pl?ceras minha culpado??, ?obter Gina Pistola.

Quando q?proponho-lo? reduzir? a quantidade de açúcar?r do feed?ou seja, Gina escolha de abacaxi proap?t ou fruto de p?severo ?é dep?rteaz? de doces.

 

É?você, você?eu transportados pelas ondas ?ela o q?eu dore?o seu perfeito? Agora você tem tudo ?são as possibilidades? você ob?ii-se, mas não se esqueça, cuidado é essencial?o ial?. Primeiro de tudo você tem? você está pronto?você?para a exposição ao sol. Como? Pelo esfoliante. Assim, você irá remover?shift células mortas ?eu vou ajudar você a pele dele? bronzeado uniforme. Eai? por isso que eu digo especial?você sabe!

?Nos primeiros dias de praia? ele é importante? usar proteção?ou seja, como o aumento?, que não nos escolher com queimaduras. Desta forma, a pele é bronzeaz? gradualmente, e o bronzeado vai durar mais tempo. Depois? alguns dias, em mim?sur? que pele é coloreaz?, nós sc?dê o fator de proteção?ou seja. Ele, no entanto? você não tem que? lipseasc?. Creme de proteção?ie deve ser aplicado? o tempo todo? quando o ie?im da ap?, ou no intervalo de uma hora, até?obter Nicoleta de Íons de lítio, treinador de Repescagem Roménia.

A exposição ao sol não é recomendada? nas horas da tarde. Em seguida, os raios UV são muito fortes ?pode causar graves queimaduras, manchas de pigmentação ou de longo prazo, até mesmo o câncer de pele. É recomendável? a exposição ao sol da manhã?para baixo? em 10 ? 11.00, ou à noite, depois? 17 ? 18. 00.

No final?o final do dia, o que é mostrado? o uso de um produto calmante ?eu reparo (depois do sol)? refazer? afetado pelos raios UV.

Hidratar diariamente? é crítico?o ial?. Use um hidratante produto depois de o? cada um ir? será que os homens?manter a elasticidade da pele ?eu vou p?grande bronzeado bonito por mais tempo.