é a doença que é a caracterizam? através de uma redução do n?o número de células pt;ii, hemoglobina no sangue. Isto leva a um sc?diminuição de oxigênio no sangue , e o paciente sentiu-se um estado de fadiga?, ame?eli ?eu susceptibilidade aumentada? para a doença. As causas da anemia são vários, em diferentes condições?meses, até que a perda de sangue ou uma dieta? s?rac? em nutrientes?eu.

?Seria preferível, para aqueles que sofrem? de anemia? evitar o uso de gr?simi saturado de produtos de origem animal?, incluindo a manteiga ?eu lácteos nedegresate. Além disso, a maioria dos tipos de carne cone?em gr?simi saturado, mas em que?tempo eu sou uma fonte? boa? ferro de engomar,?para c? remover completamente? este alimento é totalmente não recomendável?. Além? gr?símile saturado ?o hidrogenados são igualmente prejudiciais para pessoas anêmicas. Esta reg?sim em alimentos do tipo fast-food, comida pr?jite, refinado ?eles o açúcar processado?r, o álcool??, especifica? nutri?ionistul Florin João B??nic? para o Que está acontecendo?, médico?!

A intolerância?o glúten é a causa? com freqüência? para aparecer?obter anemia, portanto, ele seria mostrado lá? evitar?m alimentos com glúten. Entre estes é o número?r? as massas, os produtos do plano?o ie ?eu o trigo.

?são essenciais?potencial para o um?n?boa saúde, mas? evitar absorver?levar nutrientes?e no corpo, essencial?aiit especialmente em st?países anemia. Alimentos ricos em fibras, como arroz integral, você não tem que? ser consumido em que?o tempo com outros alimentos ricos em ferro (carne vit?, os frutos do mar)?, adicionar? especialista.

Uma pergunta? comum? a anemia é insuficiente ingestão de ácido fólico, que o corpo não pode armazenar. ?Ele tem necessidade ?uma fonte de alimentação? constantemente? de ácido fólico, o que você reg?sim em vegetais ?frutos frescos e de casca rija. Eu recomendo os pacientes?s? consumir frutas ?seus vegetais, ser capaz de fresco?t?, estar em forma? de sucos ou vitaminas. Seria preferível para os sucos? torná-los fora de frutas e legumes? eles comem?m como tal.

Preparação de calor? destruir parte dos nutrientes?eu,?para c? é aconselhável? o consumo?m legumes frescos ou g?peitos muito menos?em, tais como o vapor. Para absorver?ter direito? o ácido fólico é indicado. o consumo?m ?- os alimentos ricos em zinco?, diga nutri?ionistul Florin João B??nic?.

Também, na lista de nutrientes?trabalhadores necessários em st?países anêmica é ?ferro de engomar. ?Alimentos ricos em ferro incluem carne pt?o ie ?seu ovo?eles, vegetais de folhas verdes, tais como espinafre, couve, além de grãos integrais de cereais, pão ?eu cereais enriquecidos, ostras, abacate, rabanetes, abóbora, pêssego, ameixas, ameixas, uvas passas e soja. O cálcio pode interferir com a absorção?levar ferro, que seria preferível? o consumo?m em diferentes tempos de alimentos ricos em ferro ou de cálcio??, ?manter o médico nutri?ionist.

de ajuda? para absorver?obter o ferro a partir de leguminosas, tais c? uma dieta? que inclui citrinos, aspargos ?eu pimenta é a chave?o ial? para absorver?levar ferro ?é a prevenção da anemia.

A Anemia pode ocorrer como uma causa? a falta de vitamina B12. As pessoas consumidor? geralmente suficiente alimentos que con?vitamina B12, mas, devido a alguma condição?meses ou uma dieta vegetariana, o corpo pode ser confrontado com uma fraqueza??. A vitamina B12 pode ser g?site? com o prec?dere na carne ?e produtos lácteos.

Pacientes?com a anemia que você precisa? tenha cuidado?eu ?eu a interac?seção de determinados nutrientes, que pode sc?dar absorver?tomar vitaminas do complexo B ?eu de ácido fólico. ?Taninos em café pode interferir com a absorção?pegue o ferro de fontes vegetais, como o feijão ou o espinafre. Recomenda? reduzir a quantidade de alimentos ricos em taninos ?? eles consumidor?Eu separado de alimentos que oferecem? a ingestão de vitaminas do complexo B ?seu ácido fólico.

Eu recomendo um feed?ou seja, o correspondente?tudo ?eu suplementos alimentares com ferro, vitaminas do complexo B ?eu ácido fólico, que previnem ?posso tratar? a anemia??, é celebrado? nutri?ionistul Florin B??nic?.

 

 

É o cal?, ele é quente, e isso seria bom?. Já está ?sabia que? a água tem um papel importante no corpo, com tudo isso, antes de deixar-se levado pelas ondas, teria que pegar na costura? alguns aspectos. Mesmo se? a natação, que é benéfico tanto para os adultos?e, quanto ?as crianças, ca?trabalho? na física, a tonificând todos os grupos musculares, quanto ?eu da psique, a água da piscina. pode representar um perigo, especialmente se? é?você alérgica.

Existem? mas? ?um olhar menos?no pl?corte de b?ii na piscina.: usado para a desinfecção de água. É usado?em piscinas, esportes, parques aquáticos ?- os nas águas do spa. O pu?no pl?corte? é c? o uso de cloro e não apenas c? matar? as bactérias presentes na água, mas afeta? ?seu bom bactérias sobre a pele dos nossos. O resultado? A pele é agredida? ?eu deshidrateaz?, ?certamente?? nós não queremos nada disso.

No caso em que a pele é submetida? ac?a ação do cloro por longos períodos de tempo, é possível? um cl?tendência para o envelhecimento populacional precoce da pele. O cloro, na verdade, gr?ser?você ressecamento da epiderme, que, no longo prazo, levar à formação de rugas.

As pessoas mais afetadas são aquelas que têm uma pele seca? ou sensíveis?. Não há casa? não estamos manter?a sua presença?o cloro na água, mas é certo na thread??muito menor. Se? obi?paz?você? você vai fazer?sites quente?neles, você deve? desistir?eu a este hábito, porque o vapor da água quente con?em cloro, eu inhal?m, deste modo, muito mais do u?ou. Além disso, a água quente accentueaz? a desidratação da pele.

Como você pode afectar o cloro na piscina.

• A pele seca?: cloro mudar? o pH da epiderme, expondo a sua às agressões da agência?do externo. O hydrolipidic filme – a barreira do gr?sime que proteger? a pele é reduzido? devido ao uso?dos abundantes de desinfetantes em piscinas. Desta forma, nós estamos mais expostos?o seu risco de desenvolver infecção?ii fúngicas.
• Irritação da pele: Se? depois? um mergulho na piscina. existem? comer?rimas poderosas? ?ela manchas que aparecem ro?ii, é possível que ele foi? ser uma irritação causada? o cloro. Aten?ie! Se? sintomas ocorrer, bem como queimaduras nos olhos, ou asma?, todos estes podem anunciar?tem uma alergia ao cloro na piscina.
• Dermatite causada? cloro: os sintomas desta condição?as opções são – înro?melhorar a pele, erupção?ii pele, comer?rimi intenso ?eu, em casos mais graves, descamação da pele.

O que po?fazer para a sua pele?

Depois? cada mergulho na piscina. é muito importante? o q?eles hidratar o corpo ?sua tez. Como? Primeiro, o clássico, o consumo de 8 copos de água? durante o curso de um dia. Esta é a hidratação de dentro para fora. No que se refere a?você hidratar a partir do exterior, para a pele da fe?bem, mas ?seu corpo é recomendada? usar?seus produtos com a função de proteção?ou seja, contra o deshidrat?e, mas ?- os contra os efeitos negativos causados pela presença?o cloro na água. A mais delicada p?r?eles, como a testa, pode sofrer de eczema, ro??? ?a sua desidratação.

Para proteger a pele contra os efeitos negativos de cloro na piscina., você tem? seguir algumas dicas simples. Primeiro, é absolutamente necessário? fazendo um du? antes de entrar na piscina. Assim, a pele absorve a água limpa? ?eu, pelo menos?em por um tempo, não pode absorver os con?o conteúdo de cloro. Além disso, du?site bunda??? o suor?tirar a pele. O cloro em contato com a amônia con?conteúdo em suor?tomar a nossa produzir uma substância?? chamado? cloramin?. O último? é bastante irritante? ?eles podem causar lado?ii alérgicas em indivíduos sensíveis.

Igualmente importante é ele? você vai fazer? ?eu imediatamente depois? o que você tem ie?ele na piscina?. Desta forma, todos os restos de cloro presente na pele são imediatamente removidos. A fim de não se deteriorar com o hydrolipidic filme presente na pele ?eu já reduzida devido ao cloro ? é recomendável? um gel de ir? (ou de espuma?) com uma agulha?ação delicada? no corpo. “Depois? a casa de banho na piscina. é o melhor? usar? um óleo para o corpo, com a função de anti-envelhecimento?tendência para o envelhecimento populacional, o que oferece? a pele vitaminas, minerais ?eu aminoácidos. A pele é o rh?nit? em profundidade, hidratados? ?eu pl?corte? para o toque. Esen?eles vão de r?sfa?para o sim?sites ?vou fazer esse ritual de cuidados com a verdade?rat e tratamentos de SPA.?, recomenda? Nicoleta de Íons de lítio, treinador Repêchage Roménia.

 

 

 

 

Beleza?- r?ele continua a ser um livro de vizit?, especialmente quando q?vou dividir?a vida?com a cena.Alexandra Ungureanu encontrado como você pode?eu tenho uma pele hidratada? ?um p?r m?sur?. Artista r?permanece fiel? produtos înfrumuse?tem de salão, mas ?projetado para casa.

?Eu tenho todo um ritual de cuidados . Ele participa? cosméticos ?eu dermato-cosmética, mas ?- os remédios naturais. A limpeza é muito importante? ?que eu não perca nunca, não importa o quão cansado? ele? . Eu uso o ap? micelar? ?eu espuma? bunda??ele tem, mas ?um leite de limpeza mais gordura na temporada de frio. O toner, os produtos de hidratação, mas ?o borrão de técnico imperfeição?ações concluídas? kit de cuidados. Eu faço de mim??você com mel, a pontuação?eu?rag?, aloe vera ?de qualquer g?sesc facilmente à mão? em pcs?fortemente, existem muitas possibilidades??eu. De vez em vá para o salão de beleza para um tratamento eficaz da bunda??tem, qual é o nome?você Hydrafacial, ?eu de vez em quando eu fazer ?eu Intraceuticals hidratação ?seu brilho??, diz Alexandra Ungureanu para o Que está acontecendo?, médico?!

O cantor concorda? uma atenção?ie especial? a pele, especialmente ?Eu uso o creme? hidratante? com fator de proteção?ie grande, para c? minha pele é muito pálida ?um spray hidratante para atualizar?, especifica? Alexandra Ungureanu.

Quando ele vem para o adorno do capilar?, cantar?ruim?ele não se separa do óleo de rícino.?Agora eu tenho um corte de cabelo curto o suficiente?, que me permite, em um ritual de cuidados simples. Cortar um pouco de cada um lun? ?e o meia?tate. Como para o resto, use ?ampon hidratante, para c? Eu o couro cabeludo sensível ?Eu m??você a comer?, para que eu adicione o óleo de rícino de bel?ug??, adicionar? Alexandra Ungureanu para o Que está acontecendo?, médico?

 

Existem? uma série de alimentos extremamente?n?saudáveis que não tenham o status de vedet? eles têm abacate, fruto de p?dura ou brócolis, mas que eu mereço? colocado em sua dieta todos os dias?, devido? propriedades??de especial de nutrientes que você tem ?e o que seria? dar-lhes lugares de honra no prato. Eai? cinco destes:

1. Conopid?

O brócolis é um parente do primeiro?obter toda a atenção?tomar, mas os verões?o tempo é ?é ela digna? de todos? aten?leve o seu. Ca ?outros vegetais crucíferos, é uma fonte? boa? de vitamina C ?sua fibra. Assim como brócolis, ele também tem substâncias?? química? natural? chamado? sulforaphane, que luta? contra o câncer, de acordo com testes de laboratório realizados em animais. Muitas outras coisas afetam? também o risco de câncer, mas a dieta é uma das mais u?eles são controlados.

2. Sardinhas

Estes?seu pequeno tem um valor nutricional?o nacional? grande. Eu sou uma fonte? excelente? ácidos gra?eu omega-3 ?muito pouco?alimentos para cães são igualmente ricos em vitamina B12 como eles são. Eles também são ricos em vitamina D, indispensável companheiro de cálcio para ossos fortes ??n?o saudável.

3. Sfecl? ro?ie

Estes vegetais r?d?cinoase lindamente coloridas não tem mais amigável? fym??eu?não parece muito dura, mas tornam-se extremamente macio ?eu doces quando lhes g?você?você. é rico? em antioxidantes?eles, que protege? contra o câncer ?e outras doenças crônicas. Além disso, seu suco, que é rico em nitra?eu, descobriu-se que c? a redução da pressão arterial arterial? ?eu cre?você o fluxo de sangue para a c?cérebro tre. Se? você faz algum esporte a nível profissional, a beterraba poderia até mesmo ajudar a melhorar?t??melhorar o desempenho?- os.

4. Kefir

Isso? formulário? doce de leite fermentado q?eu originou nas montanhas?ii Cáucaso ?e tem sido por muitos?anos, o alimento de base? para preencher?tirar da área. Nos dias atuais é cada vez mais popular em todo o mundo ?suas razões são muitas. ele é rico em bactérias “boas” chamados de probióticos. Além disso, ele é estudado por seus efeitos anti-inflamatórios ?eu anticâncer.

5. Lentilhas

ele não é tão popular? como bem o feijão, mas ele é um alimento rico em nutrientes?eu, a?eu mereço um lugar na lista de super alimentos. ?eu, ao contrário de feijão, ele não precisa dela? ser amaciado? antes de ser g?tir?. Consumidor-uma em forma? sup?, em saladas ou comer?ruri g?seios com os outros legumes ?você tem uma fonte? boa? proteína ?eu fibra, com muito menos.em? gr?sime fa?? de carne.

Foto: 123rf.com

Você quer que o seu? sem medo do palco? despercebido ?? resistir o máximo de tempo possível? Hairstylistul Cristi Pascu q?eu digo a você quais são as soluções?as informações de po?chamada. A primeira regra? para ter belos cachos, o que? resistir, não é? oito?m para os produtos adequados, que podemos colocar o p-valor?número ou eu posso ajudar? star algo mais ondulado.

Utensílios profissionais

Oito?- me para os produtos de produtos profissionais, mas ao mesmo tempo você tem? ser ?os seus utensílios. ?É muito melhor se? chamada?Eu gosta dela? ou profissional curling ferro, para c? em seguida, a temperatura é um pouco maior?. O que significa? c? você tem? ?eu exercem com cuidado.o ie ?eu algo mais? rapidamente nesses dispositivos. Assim, temos a garantia de c? p?o fio vai enrolar muito melhor ?eu vou resistir muito mais.

Para nada temos um curling família, que atinge uma temperatura? de não mais do que 100 graus, mas eu não conseguir?é?você? alterar a forma de p?número, podemos? Eu ?inem ?e o meia?tate ou? no loop?, c?mas ele não vai ter um efeito espetacular. Se? lu?m um profissional de curling ferro que pode chegar? em 250 graus, o loop vai enrolar em 30 segundos. Se? st?- me mais, até? os dois? minutos, depois de risco?m s? vamos queimar p?rul. Exemplos são as meninas?ele está na net ?eles colocam o modelador na costeletas ou franja, mas, quando eles têm?a aldeia ?uvi?ele, que foi quebrado? no r?d?cin??, explicar? Cristi Pascu.

Métodos de crimpagem

Um método? intensa utilizado? para o efeito do tempo? durou? ?seu espetacular, ele está pegando ?uvi?s em clipes. ?Se? nós arranjamos um cookbo?m p?número, com o modelador, ou com um pincel ou puro ?vamos fazer algumas pequenas moa?- ou ?uvite preso em seu dedo e, em seguida, pegá-los com um pino ou com o clipe, como o de r?permanecer mais conectado?automaticamente eu?re?o tempo de resistência?? dos loops.

Se? ficar com eles por mais de 10 minutos ?eu tenho um p?r multa, p?o número t?u á r?continua?para um ou? duas? horas. Se? Sábado?t? na noite ir a uma festa, q?eu colocar os clipes na parte da manhã?ele ?eu aguarde algumas horas, a probabilidade de que p?o número t?u s? segurar? O domingo? de manhã?? é muito alto, mesmo se? você tem um p?r fin?, mostrar? especialista.

Modelos de ciclos na função?ou seja, o tipo de p?r

Se? queremos? temos perfeito cachos, o que você precisa? ?tenha em mente que a maneira que nós queremos? mostrar p?rul. ?Se? colocamos ni?a pequena prancha ?- os a propriedade?m a p?r frequentemente ?e a longo prazo, o risco?m s? ir afro. ?eu nem sempre quero isso. Se? é um longo, muitas vezes ?eu quero? ?eu pu?na ondulado, não é esse o caso?-?eu coloquei os rolos ou clipes. Usar?obter um curling ferro de engomar ou algo parecido? para ter aqueles praia de ondas ?para ser como a moda ?- os na moda.

Se? p?o número t?u é bom ?eu raramente, então é muito melhor? usar?seus produtos mais poderoso ?? ficar o tempo com clipes ou pequenos rolos, para dar resistência?? no tempo. Se? você vai usar o modelador em um p?r multa, o efeito será curto? durou?, independentemente dos produtos para que você optar?, adicionar? especialista.

Dicas para a situação?ii extreme

Método extremamente? para você estilo ?eu faço como os cachos? a última é que, em vez de a espuma?, no p?rul molhado? aplicar fixadores, e só depois? s? iniciar? Eu coloquei o meu cabelo.?Esta versão é válido? mais para as pessoas com p?r multa ?eles raramente. Um s? vê?i c o? no prime? faz?, quando você faz o seu cabelo?i, p?o número será oleosos ?vou trabalhar muito duro para c? hairspray é?re?você. Mas? o efeito será loops resistente, de longo prazo, especialmente se? a umidade é alta?, estamos a beira do mar ou da chuva.

Ele?como eu disse, este é um método? extrema?, Eu não recomendo que na situação?ii da exceção?ou seja, nem um fio de cabelo do dia-a-dia ou para?o pt?semanalmente. Risco?m, caso contrário, o s? cram ?? agressiva?m p?número e, em seguida, ele vai ser muito difícil, até mesmo impossível reparação. Em qualquer situação?ou seja, o mais certo? metod? é lá? chamada?- me para um cabeleireiro com experiência?? para ob?obter o efeito perfeito ?- os a ser tudo como seguro?, é celebrado? Cristi Pascu.

pulmão? é uma doença?ação má? ?eu raramente? para viajar?tomar o pulmão, o que afeta o? na maioria das vezes, a preencher?tirar os jovens?r?, ativo?, com a idade de índice de conteúdo? no intervalo de 20-45 anos.

?Na Romênia existe? um Registo Na?nacional de PAH. Condição?a seção é raro?, sendo frequentemente acompanhada?? de doenças ?eu complicar?ii coração. A base de dados do registo de na?nacional permite que o fóssil ?assegurar padrões de diagnóstico ?tratamento de acordo com as diretrizes do na?o nacional ?eles interna?nacionais.? Eu me comunico? prof. univ. dr. Miron Alexandru Bogdan, ini?iatorul o Programa de Na?nacional de PAH na Roménia.

A incidência?(núm?número anual de novos casos) é estimado? cerca de 15 casos por 1 milhão de habitantes. Na Roménia, há cerca de 500 pacientes?me registrar?no na?nacional, portanto eu existo? um núm?r significativamente doente nediagnostica?eu. Na ausência?de tratamento específico (vasodilatadores moderna), esperando?a via?? ele é, em média, de 2,8 anos.

Pacientes com evolução?ie sério?, apesar de os tratamentos médicos existentes, pode se tornar um ponto?ie transplante de pulmão. O processo é complexo, muito caro, e agora é possível ?eu de novo ?seria?.

?A questão de diagnóstico ?seu tratamento da HAP r?ele continua sendo um grande desafio para a medicina interna?o nacional? ?eu na?cida?, assistência?tem integrado? destes pacientes?tornar-se um objectivo multidisciplinar ?eu multissectorial?, declarar? Bogdan Burduja, pré?o presidente Associar?levar os Pacientes?de Hipertensos Pulmão da Roménia, organizar?ie envolvidos? ativo na?o nacional ?eles interna?nacionais?manter os doentes?’.

PAH pode ser idiopática? (f?r? pergunta? óbvio?, às vezes hereditária) ?eu muitas vezes associado? com outras doenças (collagenosis, cirrose? do fígado?, a infecção?ie HIV, etc.). O diagnóstico é por investigar?ii pneumologice ?ela cardiologico de urgencia, o elemento limitante atualmente, na Romênia, como o acesso a cateterismo cardíaco direito de método? obrigatória para a confirmação do diagnóstico ?eu muitas vezes para ajustar a terapêutica?.

No ano de 2008, quando começou o Programa Na?nacional de Diagnóstico ?seu Tratamento da HAP, havia 100 pacientes?eu me inscrever?eu. Programa de atividade??rag? em 6 centros para adultos?i (2 em Desfrutar?você ?- os um: Levar?eu, Cluj, Timi?tempo, Târgu Mure?) ?i 4 para crianças: Desfrute?Eu, Târgu Mure?, Timi?tempo ?eu Cluj. No ano de 2013, em Sibiu func?trabalho? A casa do Coração, dedicado? problemas de PAH, ini?iniciativa? O Professor Ioan Mircea Coman em Fundeni Instituto. Não??rag? anual na reuniões?o nacional ?eles interna?nacional dedicado PAH.

A maior dificuldade atual? o Programa de Na?nacional é o défice de financiamento?(a bolsa?área é exclusiva? para os medicamentos).

As melhores dietas de 2018 foram estabelecidas com o internacional?nacional c?tre , uma publicação?ou seja, faz anual de gráficos de dietas do mundo, com a ajuda de uma equipe de especial?você ?eu levando em conta uma série de fatores. Assim, os gráficos este ano de fundação:

• O melhor? a dieta? para a prevenção ou ?isso ajuda a controlar o diabetes
• O melhor? a dieta? de sl?s de oxidação (ver abaixo)
• O melhor? a dieta? com base? em plantas
• O melhor? a dieta? para um feed?ie s?n?saudável?
• O melhor? a dieta? para um coração? s?n?saudável?

Os gráficos definidos em 2018 foram publicados ao longo do tempo ?o CSID, e agora eles já se reuniram em um lugar melhor 33, de criar uma seleção?ie dietas o mais prático c?utate, útil ?eles eficaz. A categoria “O melhor? a dieta? de sl?s oxidação rapidamente? a partir de 2018” con?ine, 33 das dietas, apresentados na forma de diminuir?tor. As dietas fornecidas no topo do baralho não são eficazes apenas para o sl?s de oxidação, mas ?- os mais seguros. Func?os nacionais são assim? todas as dietas incluído no ranking abaixo ? isso só depende de quão grande ele é?você está disposto? fazer ?eu desporto, s?n?a saúde do corpo t?u ou de preferência?eles culinária.

O Vigilantes do Peso dieta (Anjo p?zitor dos pesos??ii) representar? um dos mais antigos métodos de sl?pouco namorando ainda? a partir da década de 60 ?tendo suas origens nos Estados Unidos. Este programa de sl?s a oxidação ?eu ainda tem? numero?seus seguidores?eu principalmente devido? o fato de c? não é uma dieta? drástica?, Eu não existo? alimentos proibidos ?eu posso sl?bi cerca de 1 quilo por s?o pt?mão. Além disso, a dieta WW pode ser adaptado? cada um deles?rei de pessoas ?eu não requer considerável investimento financeiro.

Estudos de numerosas ??ri mostraram c? as pessoas tendem a? m?comer o que?seu volume de alimento de cada dia, independentemente de o núm?o número de calorias. Uma vez que alguns alimentos são menos?na densa de calorias do que outros, e a vazão de dieta? é baseado? no princípio de c? po?eu consumir menos?manter calorias f?r? para consumir menos?em? alimentos. Os alimentos que têm um con?realizada a sc?de baixa caloria, mas alto o volume, eu ajudá-lo? s? você sim??tule, e que, enquanto você a se livrar de quilos a mais.

Inventou? por Barbara Rolls, professora da nutri?ou seja, em Estado de Penn, a dieta ?Volumetrics? ele é mais focado? a densidade do calórico? comida ?eu é flexível? com a forma em que o q?eu alc?tuie?você menus.

3. A dieta vegetariana?

Vegans são mais restritivas do que vegetarianos, no sentido de c? o veganismo é já um estilo de vida. Além? o fato de c? adep?ii desta dieta não consumo? absolutamente nenhum produto de origem animal? (não m?carro mel!), Eu sou contra o uso?de couro ?eu bl?seios naturais do vestido?. Veganos são, em primeiro lugar, ap?r?tori você dos direitos dos animais é, por conseguinte, não o consumo? não m?carro de ovo? ou leite, produtos que, em geral, não são animais mortos. Dieta em baz? alimentar-se exclusivamente de vegetais que acabou por ser aquele que ajuda? os homens?mantendo-o maleável?ii física, mas ?eu das artérias, protegendo neste tipo de condição?meses graves, tais como câncer, doenças do coração? ou diabetes. No entanto, eu não sei quem está disposto? ?em? essa dieta?, e, a longo prazo, esta deve ser cuidadosamente projetado?, então é isso? não privar o organismo de nutrientes?ii-chave?aiit. Em vez disso, ele pode ser usado? m?levar em um período? limitado?, para um trânsito intestinal melhor ?eles determinados benefícios?n?t??ii.

Projetado? para uma perda de peso, enquanto ele é cuidadoso? ?i p?o fomento de uma?n?t??eu ideal, a dieta flexitariana? representam? uma maneira de comer equilibrado, adequado ?para os vegetarianos, que de vez em anseiam carne, mas ?para os carnívoros concorda?eu, que cheguei à conclusão de c? é o melhor? o q?mais equilíbrio o menu com a comida?n?o saudável.

Vale a pena mencionar o c? flexitarienii cantar?resc 15% a menos?em que aqueles que o q?eles se apóiam? os produtos alimentares de origem animal?, tem um rato? mais de sc?visto? doenças do coração, diabetes ?câncer ?eu tr?eles vivem, em média, de 3,6 anos a mais.

A dieta DASH, rico? em vegetais, grãos integrais ?e os produtos lácteos com a con?planalto de sc?baixa gr??simi, tem ocupado o primeiro lugar no geral o topo das melhores dietas do mundo pelo quinto ano consecutivo, o dep??ind o Vigilantes do Peso dieta do ponto de vista da segurança?ela que oferecemos? ?de benefícios extra que você traz para o corpo.

A dieta DASH, que determinam? um sc?dere pressão arterial f?r? a administração de drogas, foi escolhido? um grupo de especialistas?eu s?n?tate como o melhor? a dieta? para as pessoas diagnosticadas com diabetes ?eu, ao mesmo tempo?, o melhor? solução?ou seja, para um feed?ie s?n?saudável?, depois? como anunciar?no mar?eu publicá-lo?tomar americano? News & World Report.

Uma dieta? execelent? o sl?pouco, mas ?para o tratamento de diferentes situações?ii relacionados?n?tate, Ornish dieta ajuda? ?eu para impedir ?manter o diabetes sob controle ?eu doenças do coração, na sc?a diminuição da pressão arterial ?sua taxa de colesterol, à prevenção ?eu tratar o câncer de próstata? ou de mama, incluindo a reversão do envelhecimento?s em seu celular, estendendo o telômero.

A dieta foi chamado? então, depois? o nome do homem que a criou, Dean Ornish, professor de medicina? na Universidade da Califórnia, em San Francisco ?é o fundador do Instituto de Investigação?ri de Medicina Preventiva de Sausalito. É uma verdade?rat estilo de via??, o que tem em vista não só nutre?tomar, mas ?exercícios?a física, gestão do stress ?eu balanço de emo?nacionais. Prestando atenção?ou seja, todos os planos acima, você vai ser capaz? o q?toque em qualquer destino, ser c? ele é de cerca de sc?a diminuição do peso, a prevenção ou tratamento de doenças crônicas.

Dieta Raw envolve o consumo de alimentos frescos, crus, como frutas, vegetais, sementes?eles, ovo?eles ?sua laticínios, todas as cruas. Entre os benefícios promovidos pela dieta Raw é o número?r?: a perda de peso, aumento?aumentar a energia, melhorar?t??melhorar a aparência da pele, melhorar?t??melhorar o sistema imunológico, a digestão melhor?, prevenção de doenças do coração? ?outros tipos de doenças crônicas. No entanto, eu não u?são eles ?conteúdo ?eu peço para algum cuidado??.

Irina Dizer, jornalista, promotor da vida?ii?n?a saudável, dos c?rui de negócios atual incentivar? via?equilibrada?, do sl?bit de 50 quilos com a ajuda da dieta dissociada. Dieta esteprezentat? na forma de uma entrevista em vídeo.

O Japonês dieta promete a perda de 3 quilos em apenas 3 dias, f?r? para solicitar um esforço de alimentos muito alta ?eu longa. O alimento consumido? em geral, japonês foco? nutrientes?ii nas partes de baixo como eu?rimas. Po?eu consumir legumes variados, em?você, frutos do mar, algas, arroz, cereais ?eu não necessariamente?o rat g?os tigres tâmeis no estilo tradicional japonês.

Além? um menu foi?n?tos, dieta Clínica Mayo promete a eliminação entre os 3 ?i 5 quilos nos primeiros 2 s?o pt?semanas depois? que ele vai continuar mais lentamente, perdendo um máximo de 800 – 900 gramas?o pt?semanalmente. Nos primeiros 14 dias, não núm?r? calorias, e entre as refeições, você pode consumir muitas frutas ?e legumes q?eu dore?cada um de vocês.

Depois? esse intervalo no entanto, iniciar núm?r?a seguir calorias de acordo com?ou seja, por dorin?de cada um?ruia a sl?bi ou homens?manter o peso do ob?conteúdo?. A prática?ii começar? aprender?é que são os melhores?n?o saudável fontes de alimento?, onde você deve? vinho? calorias ?eu, em geral, vai c?p?os seus hábitos?n?o saudável que é indicado? – os homens?em? o resto da minha vida?ii.

De forma muito eficiente? no sl?s oxidação dac? o que é ?conteúdo? rigoroso, NutriSystem plano de dieta é baseada? no carbohidra?eles benéfico, vem?eu de grãos integrais ou vegetais ricos em fibra. Tais alimentos ajuda? os homens?a manutenção de níveis normais de açúcar?o número ?sua insulina no sangue, sendo eficaz? incluindo na prevenção?tomar ou ?isso ajuda a controlar a diabetes.

A dieta de Atkins é baseada no princípio de que as pessoas com peso acima da média, têm como principal fonte de bater grandes quantidades de carboidratos que você ingere. O corpo humano queima tanto de calorias e hidratos de carbono para obter energia. No entanto, estes últimos são queimados em primeiro lugar.

Reduzindo a ingestão de carboidratos na dieta, e consumindo mais proteína e ácidos graxos monoinsaturados, o corpo a perder gordura corporal. Este processo ocorre porque, sendo forçado pelas circunstâncias, o organismo começa a reduzir a já existente depósitos de gordura. Fora da perda de peso feio, a dieta de Atkins é a maneira ideal pelo qual os seguidores que eles podem melhorar o tônus, a qualidade de vida e saúde.

Po?uma dieta? com a con?realizada a sc?baixa carbohidra?eu, como a de Atkins, ao seguir uma dieta vegetariana ou vegan? Novos estudos mostram? c? é possível. Um grupo de pesquisa?tori já queria? vê? se? poderia adaptar a dieta de Atkins, então? p?manter o benefício da perda de peso, já comprovado, mas ele? aib? como um efeito ?melhorar a si mesmo.t??melhorar os níveis de colesterol, através de uma abordagem vegetariano?. Ele?uma das ap?rut o programa “Eco-Atkins”.

A investigação?em seguida, colocar um grupo de participantes?eu descubra?eu a dieta? vegan? (que não con?não contém um único produto animal, até mesmo de mim?carro de laticínios ou ovos?) s? aib? ainda? duas? objectivos no poder?ou seja: um con?realizada a sc?baixa carbohidra?eu ?uma grande proteína.

Dieta do mediterrâneo? é baseado? sobre o petróleo para mim?sline, nozes, frutas, grãos, legumes e verduras ?a sua carne. Sabe-se que o c? essa dieta? ajuda a prevenir doenças do coração, mas do plutônio?ini ?Eu sei que c? ele é recomendado? ?no caso da prevenção da diabetes ?e, especialmente, para ajudar aqueles que têm predispozi?tomar genética? para desenvolver tal condição?o programa.

Dieta vegetariana? não tem mais necessidade de o outro presente?ri ?conhecido como c? este estilo de alimentação?ou seja, remover ele? total de qualquer tipo de alimento proveniência?? animal?. As dietas vegetarianas são conhecidos por seus benefícios anti-câncer, mas precisa ser tratada? com a atenção?ou seja, para que a alimentação?para fazer isso? aib? uma grande quantidade de nutrientes?eu, aminoácidos ?ivitamine necessário organsimului. Além disso, recomendaria? a vitamina B12 regularmente.

Dieta Nutritarian foi concebido? para nos ajudar? perder peso, e que, enquanto nós a prevenir doenças do coração?, diabetes mellitus, algumas formas de câncer ?eu mesmo doenças auto-imunes. Limitar os alimentos de origem animal?, mas chegando com uma série de nutrientes?eu da planta, isso? a dieta? você provocar? s? o q?eu reiniciar o gosto ?? descobrir o sabor dos alimentos frescos. Perfeito? para o período de verão, o op?eu adaptar ao estilo de t?u vida?? ?- os em diante.

Uma dieta? projetado? ini?ial por pessoas que tinham problemas de coração provou ser muito útil? ?o sl?pouco. Ini?iatorul este programa é médico cardiologista americano Arthur Agatston, que, durante o tratamento de pacientes doentes do coração, ele notou que um dos efeitos colaterais de seu terapia é uma redução significativa no peso.

A dieta TLC foi inventado? especiais?você sabe que norte-americanos no Instituto de Na?nacionais?n?tate, em parceria com a Associar?tomar Americano? do Coração ?- os uma equipe? os médicos do programa educar?nacionais ?isto ajuda a controlar o nível de colesterol. Este é baseado? na reduzindo drasticamente? para gr?* comprimidos para a queima de gordura saturada ?a introdução na alimentação?ou seja, mais de fibra, que têm a capacidade de, naturalmente, reduzir o nível de colesterol no sangue.

O objetivo desta dieta é para eliminar o excesso de peso na forma como ele?n?tos, f?r? restrições?ii drásticas, de forma a dieta? pode? ser seguido f?r? problemas, portanto, é? tornar? um estilo de vida. Também, é o seguinte?re?você reduzir o colesterol por 8-10%?ase?o pt?semanas.

Dieta para um estômago plano foi concebido? por Liz Vaccariello, editor de Prevenção, juntos? com Cynthia Sass. Ace?tia foram criadas como resultado da teoria de c? ácidos gra?eu mononesatura?e não apenas c? realmente não??, mas, realmente ?destruir? gr?me senti em burt?, para c? o q?dar senza?levá-lo?ietate ?evitar comer em excesso. Estes gr?simi é g?encontrado em alimentos como frutas com coaj? lemnoas? (nozes, amendoim), as sementes?é, de chocolate? (hooray!), abacate ?eu óleo eu?sline. Em contraste, o por que?informações desses vai ser bastante rigoroso.

Ao contrário do gr?símile saturados, o que îngroa?? ?unhas? artérias, ácidos gra?eu mononesatura?eu p?armazenado? os vasos sanguíneos limpa ?- as flexíveis. Além? o fato de c? colocar ênfase a estas gr?simi?n?o saudável, dieta para um estômago plano de costura?n? um pouco com o mediterrâneo?. Os principais ingredientes são frutas, verduras, legumes, grãos integrais, azeite de mim?sline ?o?tele.

É uma dieta? projetado? ainda? a partir de 1924 a c?tre Dr. Russell Wilder na Clínica Mayo, mas o que foi melhorado?t??? ao longo do tempo ?é registrado? resultados promissores??todos os actualmente a ser adotado? tudo o mais?pessoas. Ini?ial isso? a dieta? ele tem sido usado? em particular, para fins médicos para o controle das crises epilépticas em pessoas que não r?spund de tratamento da toxicodependência, o princípio de baz? sendo a indução de uma st?ri cetoz? fisiológica?, similares? com o tempo quebras de alimentos prolongada. As dietas do tipo cetogênica, que declan?eaz? cetoz?, são muito eficazes ?o sl?s a oxidação ?para a prevenção de várias doenças?iuni.

Esta dieta criada por investigação?torii na Rush University Medical Center em Chicago, poderia reduzir significativamente o risco de doença de Alzheimer, certo ?para as pessoas que não segui-lo? com rigorosos?é. A doença de Alzheimer é uma doença? qual é o efeito? as áreas do cérebro que controla? a memória, a inteligência?para, a capacidade de julgamento?, a língua ?comportamento. O estudo de investigação?produtores na feira de Chicago? c? as pessoas que seguiram a dieta MENTE apresentaram um risco, com 53% a mais de sc?visto para îmboln?vi o mal de Alzheimer.

Uma das dietas?n?o saudável, f?r? restrições?ii principais alimentos, dieta Faísca otimizado? o metabolismo ?eu ajudá-lo? s? sl?ser?o prazo de apenas 28 dias. Ele foi concebido? em 1996 pelo professor Chris Downie, que criou um plano de dieta para a sua própria situação?ou seja. Ter muitos quilos a mais, tinha tentado f?r? bem-sucedido? dar-lhes para baixo com a ajuda de diferentes programas de nutri?nacionais. Com a ajuda de dieta própria, Chris Downie, para ter sucesso?é? sl?beasc?, s? – os homens?em?, mas ?? tornar? reconhecido a nível internacional?nacionais.

Os Pcs?t?ria chinezeasc? é quase vegetariano?, usando produtos de origem animal, na mesma proporção?ie 20% ?isso é apenas para dar o sabor das preparações. Em pcs?t?ria asiático?, em particular, o chinezeasc?, o arroz está presente em todas as missas?, realmente ?ele no café da manhã, e, em média, o povo chinês é um fraco, se? não é realmente muito fraco. Isto é devido a que? estritamente um feed?ii?n?saudável ?a sua equilibrada.

Sua comida clássico? ele é representado? uma por?ie arroz servido? ?turi de uma preparação de base? vegetal ?é a carne fraca?, g?a mocinha a fogo rápido, em apenas alguns minutos. Portanto, a ingestão de vitaminas, fibras, ferro, potássio ?seu mineral é maior, enquanto que a ingestão de gr?simi saturado é um muito de sc?viu.

Esta dieta?rac em gr?simi, tem um con?mantida moderadamente carbohidra?eu ?e as proteínas ?eu tem uma meta para reduzir o peso ?eu gr?sentir em certas áreas, respectivamente ?oldurilor ?as coxas dela, o lugar onde as mulheres dar mais difícil.

Ele é um dos mais populares dietas de última hora ?eu prometo que ele? você se livrar de cerca de 10 quilos em 90 dias. Mas a perda de peso extra não é a única coisa que a Dieta Rina eu prometo. De uma só vez? o que você conseguiu?é? a seguir, é assumido c? ajudá-lo? s? o q?- os homens?ii o peso ideal? ?? o q?mudança completa do metabolismo.

A dieta macrobiótica? o q?eu tem suas origens no Japão ?eu é, na verdade, mais do que uma dieta?, é um estilo de vida. Ele envolve alimentos naturais?, orgânico?, na maioria dos vegetais? (Eu aceitar? pu?em?você, a sua atitude relaxada? ?é uma via?? interior? cumpridas?. ??Basicamente, mais do que o alimento, isso? a dieta? colocar o acento na via?para ser espiritual?, sobre a atitude.

Inflamar?tomar crônica? é por causa da principal? de muitas doenças grayou, incluindo doença cardíaca?, muitos tipos de câncer ?sua doença de Alzheimer. Quando você inflamar?tomar persistem? ou não tem um propósito, agreseaz? o corpo ?posso dar-an?daqui a várias doenças.

Dieta com efeito anti-inflamatório não é uma dieta? no popular sentido – ele não está desenhado? como um programa de perda de peso (com todas as c? as pessoas podem perder peso com a ajuda dele) ?não é um plano alimentar determinada num certo? período? limitado? de vez. Ao invés de? esta é a forma como a seleção ?de preparação de alimentos anti-inflamatórios a base de conhecimento?o estanho?s ?a ciência?pesquisas relacionadas com a maneira em que eles podem ajudar o corpo? os homens?em? um s?n?tate ideal?.

O famoso plano de sl?s a oxidação da dieta Dukan é estruturado em quatro fases, duas? para o sc?a diminuição do peso ?eu dou? para os homens?mantendo o resultado do ob?conteúdo. Isso? metod? de sl?s oxidação, baseado? em especial sobre o consumo de proteína natural, com as vantagens ?eles desvantagens, é ast?dia divulgado? como um dos mais eficazes ?i u?Gostaria de saber os métodos para combater a obesidade em todo o mundo, mas em que?o tempo é muito controverso? porque é considerado? muitos?ela é especial?você como sendo perigoso? para o s?n?tate.

Michael Mosley, um jornalista treinado como médico no Royal free, em Londres ?ela Mimi Spencer, um jornalista? ?eu um escritor, desenvolveu um programa baseado em evidências ?a ciência?científica como c? t?afirmando que o significante? calorias por dois? dias?o pt?unidade? de ajuda? para perder peso , reduzir, em particular, em gr?sime, ?eu para reduzir o risco de sofrer de uma série de doenças crônicas.

Os dois publicado método de jejum intermitente, em seu livro “O FastDiet”, revista? ?eu atualizada por último? a última vez? 2015. Eles dizem que c?, quando ?ii jejum intermitente, p?c?eles?o seu corpo, o que acha? você está agora em um período? de fome, caso em que, em geral? os depósitos do gr?simi para a queima de energia.

Recomendado? ?o sl?pouco, mas ?para muitos problemas?n?tate, a dieta Paleo, conhecido? ?sob o nome de ?A dieta do homem primitivo?, ele foi um dos mais c?utate dietas em 2013 ?no início de 2014. Tem ?um ?slogan? muito promissores??tor: ? se? o homem das cavernas não comer, nem deve você?, referindo-se binîn?compreender os grãos, produtos lácteos, alimentos processados, açúcar?r, o álcool ?eu?para mais.

O consumo de alimentos como o homem primitivo, o nível de energia é fornecida ao longo do dia, tais c? nós não temos momentos de final?eal?, alternado com momentos de hiperatividade. Eu não existo? o risco de supradepozitare do gr?* comprimidos para a queima de gordura, para c? são queimados em uma forma equilibrada ao longo de todo o dia, e o nível de açúcar?fio no sangue é estável. Além disso, no?ii é p?armazenado? não apenas forte, mas ?a cura?- os em uma base permanente??, e toda a alimentação?ou seja, tem efeito anti-inflamatório.

Síndrome do ovário policístico (SOP) pode ser uma causa? de infertilit??ii. A SOP é associado? com ciclos menstruais irregulares, de resistência?? a insulina? ?eles até mesmo de açúcar no sangue elevados, o aumento dos níveis de hormônios andrógenos, depressão, c?dere ?sob?le a p?de cabelo, acne, agressividade, cistos de ovário.

É por isso que ele foi inventado? isso? a dieta?, com o índice glicêmico sc?visto ?é que é? vá? ?eu para perder peso, além disso. Os princípios são simples: evitar doces, doces e sucos, grãos refinados (pão branco, arroz branco, macarrão, que são substituídos com variante de-roda), evitar o consumo de f?inoase ?eu acrescentar? mais frutas ?seus vegetais. também, repsect? certas regras de associação ou dissociação de alimentos.

Dieta GLYX vem em suporte para apoio de pessoas que tem problemas com o peso. Este catálogo isso? todos os alimentos em func?o ie ?o índice glicêmico? (GI). Dieta GLYX ser personalizados com base no sexo, idade ?eu de peso. A boa? é c? permite que o consumo de uma gama suficiente ?generoso? dos alimentos.

Dieta ABS foi criado? especialmente para o q?eu quero? sl?beasc? harmoniosa, mas ele? ob?em? ?um abdômen perfeito. Po?sl?bi? em 12 de libras, de acordo?o ie ?seu corpo, no decurso de um só ?ase?o pt?semanas. Ela ficou em um dos últimos lugares, porque é difícil ?o conteúdo de c?Eu tenho o c?outros não, como é? fazer? esportes, em vez disso, é muito eficaz? para aqueles ativos.

A dieta alcalina é o ideal? para quem gosta de m?comer muito, para c? não colocar a ênfase na quantidade, mas na balança de alimentos alcalinos, que devem ser consumidos na proporção?ie de 75%, enquanto o ácido alimento e deve? representam os 25% restantes. Mas a eficiência?um deles é reduzido? sobre?do sl?birii dac? não é?você cuidado ?eu a quantidades??eu.

Foto: 123rf.com