Sucesso na Romênia, mas para ter sucesso?é? Eu cucereasc? ?os norte-americanos com a oferecer?as informações actorice?você. Portanto, um encontro com Mônica Bârl?deanu não pode?independentemente. Sobre o que isso significa? via?para eles fora da tela, sobre a América, dietas ?seus sonhos insatisfeitos, sensual atriz?? para contar a história em uma entrevista para o Que está acontecendo?, médico?!

O que está acontecendo?, médico?: Quantos quilos você cuidar??no máximo, ao longo do tempo ? Em geral, como fazer para ter sucesso?é?você? livrar-se do excedente?

Monica Bârl?deanu: eu Acho? mais flutuam?ie peso na época, ele estava com 5 kg, e que isso acontece? geralmente em períodos de caos, com o trabalho? trabalho?, quando você não conseguir?o esc? Eu tenho uma disciplina? comida?. Assim que eu precisar? livrar-se deles, é o suficiente? eliminar carbohidra?ii ?? m?comer de 3 horas por?ii pequenos, ricos em . ?eu, como s? ser ?- os mais eficazes? desp?r?melhoria de libras além disso, a 40 minutos de corrida, 4 vezes sobre ele?o pt?unidade?, obter o máximo? tudo.

CSID: Ir para a ilha do sal?? Que parte do corpo você trabalha mais vezes?

Monica Bârl?deanu: Pilates Reformer é variante favorita? formação, eficaz? ?com resultados rápidos, trabalhando? o corpo todo em que um?tempo, e que f?r? s? o cabelo? c? colocar um exaustivo esforço.

CSID: Quais são os alimentos que você excluídas do regime de t?u vida???

Monica Bârl?deanu: de qualquer espécie. É muito verdade?rat c? não, não foi difícil para c? Eu gosto bastante? comida?taxas de doce.

CSID: Especificamente, por que eu?nânci em um dia?

Monica Bârl?deanu: Se? você tem? em breve, sobre u?? de manhã?um, uma fatia de pão secar?, pr?jit?, f?r? o glúten, mas, se? Eu tenho tempo, gosto o ritual do omelete. Ao meio-dia, se? Eu tenho um compromisso, uma ordem salat? consistente? ( o atum é o meu favorito) ou um carpaccio de vit?, e no início da noite?com o brócolis ao vapor. Durante o dia, ron??eu de vez em matérias de amêndoas, quanto? Eu não sei o but? com fome? difícil. Isso não significa que não? c? Eu não faço ?eu derog?ri ao longo do tempo.

CSID: o que é A dieta que você aplicar mais vezes?

Monica Bârl?deanu: No meu caso, a func?trabalho? melhor dieta hiperproteic?, mas? – me? evitar entrar em todos os detalhes, para c? cada corpo é diferente. O momento em que alguém decide? siga uma dieta?, você deve? consulte uma nutri?ionist.

CSID: Você já foi? a nutri?ionist?

Monica Bârl?deanu: Sim, ele?Cheguei à conclusão de c? dieta hiperproteic? é o que me cabe?você. Eu recomendo este passo para todos aqueles que não conseguem?o esc? obter? a forma física? que ?eu quero.

CSID: você Acredita em regime de que comer em horários fixos?

Monica Bârl?deanu: No meu caso, a func?trabalho? regime que significa? comendo pu?em três em três horas.

CSID: Quando g?você?você, que é o q?sai melhor?

Monica Bârl?deanu: meus Amigos, eu recomendo? sni?cadelas f?bonito depois? re?eta minha mãe.

CSID: o Que ela faz?para p?r? Produtos de comer?, aqui ou na América, ou você tem um re?et? mo?mim??

Monica Bârl?deanu: eu gosto muito dos mais de Oribe (que são de g?site ?na Roménia), a Memória Névoa do Wuoi ( uma linha nova? lançado? por Sérgio Atkins, haistylistul irmãs Kardashian) ?Eu m??telha de p?r da Moroccanoil.

CSID: o que q?eles curas?sua tez?

Monica Bârl?deanu: geralmente, com a ap? micelar?, e dos dois? vezes sobre ele?o pt?unidade? Eu uso uma esfoliação seguida de uma máscara? com argil?, qual a cura?? em profundidade a pele.

CSID: UM re?et? que um po?eu recomendo para os leitores?

Monica Bârl?deanu: Uma máscara? f?corte? no argil? poeira. Plicule?eles não comprá-los?r da farmácia, misture com um guia? ovo ?um colheres de sopa?? mel natural? (de preferência, no ?seria isso?).

CSID: Como q?proteger a pele no verão?

Monica Bârl?deanu: Creme? com proteção?ie-protetor FPS 50 necessariamente?rato ?um pudr? com proteção?ie sola? 30 FPS de Ciência da Cor.

CSID: o Que fazer para celulit?, as estrias?

Monica Bârl?deanu: as estrias não são um perigo para mim, mas a celulite é um perigo universal para qualquer mulher. Uso de manhã?ele ?à noite, um anticelulite drenagem de gel, o que você esfregue bem para a pele com um dispositivo especial para massagens.

CSID: Onde q?eu gostaria? você sair de férias??? Para onde você vai? var??

Monica Bârl?deanu: de Onde vem? ap?. Para o mar ou para o oceano, isso não importa. Como sobre este verão, ainda? Eu não f?corte os planos para o feriado. Ainda? m? a pensar em para onde? ele quer? ir.

CSID: o Que você fez?corte com a primeiro dinheiro que ganhar.tiga?eu? Esse foi o primeiro t?u trabalho?

Monica Bârl?deanu: meu Primeiro trabalho foi pso?tar sazonal em um teras? no Exame?eu. Com o primeiro dinheiro que ganhar.tiga?eu, ?na minha mente c? Eu parei com a minha mãe ?eu com o meu irmão mais novo do primeiro supermercado.

CSID: Quando foi a última vez? para o médico? Por quê?

Monica Bârl?deanu: Agora 3?o pt?semanas, para o dentista, para uma limpeza.

CSID: o Que regre?mais?

Monica Bârl?deanu: C? Eu estava aterrado por um período? tempo suficiente? da via?da minha adulto para pequenos erros de julgamento?.

CSID: o Último investir?ie f?cortar??

Monica Bârl?deanu: Lan?sites de prata para a minha linha de jóias.

CSID: Você vai resolver na Roménia ou você vai fazer, hein?como dizemos, o serviço de transporte?

Monica Bârl?deanu: deslocam para cima? haverá razões? escolha entre Los Angeles ?eu gosto?você. Neste momento não há nenhuma pergunta.

CSID: o Que q?a sua falta?você mais na América?

Monica Bârl?deanu: Partes com ele?utari.

CSID: É mais propaganda?? um projeto de filme?

Monica Bârl?deanu: eu estou Filmando um longa-metragem em agosto, na Roménia. Em breve? Eu possa lhe dizer mais sobre ele.

CSID: Agora, depois de ter testado através de?da empresa?, ele pode se materializar em sua vida ?um tal investimento?

Monica Bârl?deanu: I pl?corte rígido via?da empresa?, mas? nada que eu tenha tr?isso não foi uma surpresa, em vista do fato de c? Eu sou uma criança cresceu ?seria?, no entanto, eu. Eu estou muito longe do ponto em que? seria uma mudança como essa na vida?de minas, especialmente c? estão na chave?? um interior do espírito, mas em algum ponto, quem ?você?

CSID: Que seria o sonho de t?u não cumpridas?

Monica Bârl?deanu: na categoria daqueles que você pode compartilhar?rt??aqui? s? chegar em Machu Picchu. Eu desejo para algo como 12 anos? v?d Peru.

CSID: o Que é o amor para você?

Monica Bârl?deanu: Um emo?ie esen?o ial? na via??, f?r? o que eu não acho? pode tr?é qualquer pessoa no mundo.

 

pode ser prevenida? melhor nos primeiros 20 anos de vida. Cálcio, vitamina D ?eu a realização do exercício?de t?rire do osso, no entanto eu posso ajudá-lo? ?ii a partir de uma distância?? doença. Se? você tem mais de 20 anos, não é necessário? que isso desanimá-lo. Não é nunca? tarde demais para adotar uma série de m?suri quem? ajudá-lo? ?eu fortalecer a massa óssea?.

As mulheres que estão se aproximando da menopausa? ?i b?rba?ii 60 anos de idade são os mais expostos?corro o risco de fazer com a osteoporose?.

Monitores?-?a sua dieta! Tentar? s? obter cálcio suficiente ?ela vitamina D dos alimentos que você consome. A vitamina D é g??você naturalmente em alimentos como g?lbenu?site do ovo ?o?tele gordura. ?eu os produtos lácteos são ricos em cálcio, um núm?r de todos os maiores de alimentos, tais como suco de laranja, con?em cálcio também.

oferecemos? outros minerais importantes para a s?n?a saúde dos ossos, tais como o magnésio ?eu fósforo. Também ?a sua exposição ao sol pode nos ajudar? ob?manter as necessidades de vitamina D. em outras palavras, pode ser uma boa ideia? s? passar de 10 a 15 minutos, ao ar livre, todos os dias.

Você se importa? s? você tem um peso razoável?! Isto é particularmente importante para as mulheres. Menstruação pára?você muitas vezes em mulheres que têm menos?manter os quilos de como deveria, e que é por causa de uma dieta mal escolhido? ou um exercício?ui excessiva, o que significa isso? c? nível de estrogênio é muito pequeno para cima?ine cre?o crescimento dos ossos?.

Limites? a ingestão de ?eu não fumo! Fumar ?álcool diminuir a massa óssea?.Especiais?manter recomenda? apenas um ou dois? b?bebida?o pt?mão. O álcool em excesso causa? uma perda de osso? de cerca de 2% em um ano. Além disso, ?eles nicotina é o culpado? uma perda de osso? de 2%. Se? mas? consumir?assim, o álcool, quanto ?eu nicotin?, perda de osso? é, na verdade, dupla?.

O consumo? menos?em? sal! Isso pode ajudar você? você imprietene?o mais rápido, com a osteoporose. A investigação?países provar? c? mulheres em postmenopauz? com uma dieta? rico? no sal perder o osso mais minerais do que as outras mulheres do que?sua idade?. Os estudos mostram? c? o sal do mas? contribui para a perda de cálcio do corpo, e isso leva, com o tempo no sl?birea ossos. Se? não po?eu devo desistir?do sal, incluir no menu t?u mais alimentos ricos em potássio, como bananas, pt?informações ?seu suco de laranja. O potássio pode ajudar em sc?diminuir a perda de cálcio.

Certeza?-você c? seus exercícios os exercícios?ii com pesos??- os! Exercício?a física regular, como a caminhada, dança ou aeróbica, você? posso proteger os ossos. Além disso, o treinamento?? você tem? fazer? parte do t?u de vida??.

Discutir? com o doutor em t?u sobre os fatores de risco! Certa condição?meses médicos (tais como doença celíaca?) ?alguns medicamentos (esteróides ?e outros) pode aumentar?você ?as chances de se desenvolver com a osteoporose?. É aconselhável? a discussão?- os com um especialista para desenvolver uma estratégia para evitar que? conta para ace?sua fatores. O teste de densidade óssea? ele é necessário para você ?seis meses.

O câncer colorretal ocorre quando as células malignas forma? tumores ?os tecidos foram?n?o saudável do trato digestivo, nomeadamente o cólon ou do reto. O tipo exato de câncer de cólon” ou “reto” é determinada pelo lugar em que as células malignas forma? ?eu multiplicá-lo?esc para criar o tumor primário?, onde posteriormente?????spândesc de distância??, dando na?o crescimento de metástases.

pode se desenvolver em qualquer segmento do cólon. No tempo do fa?? ele não é conhecido?exatamente a causa da doença, mas têm identificado vários?fatores de risco:

• alimentação: a dieta dos ricos? em gr?simi, a carne pt?o ie ?é a carne processada?; a obesidade, o sedentarismo; e diabetes mellitus tipo 2, de fumar.
• ?fatores: doenças inflamatórias do cólon, pólipos colorretais, outro câncer.

?A maioria (80 %) são esporádicos, isto é,? não estão relacionados a uma mo?portanto, após a sua morte genética?. Cerca de 20% ocorrem no contexto familiar, devido a mo?tenirii genética, a partir de um ou ambos os p?rin?eu. Síndromes hereditárias, os mais conhecidos são o PAF ? polipose adenomatoas? família? ou Lynch – o câncer colorretal, a não-polipose hereditária??, especifica? Dr. Carmen Bodale, especialista oncologista, para o Que está acontecendo. médico?!

Os sintomas do câncer de cólon

Na fase precoce?, a maioria dos cânceres de cólon não causar? dor ou sintomas.

Sinais: presença?do sangue, o que pode ser ro?u ou preto, nas fezes. Os sangramentos podem ser, às vezes, não observáveis a olho nu, elas podem conduzir ?eu a sintomas como fadiga?, falta de ar ?a palidez da pele.

O paciente deve? relatório para o médico se? apresentar-me?:

• o exchange?ri nos hábitos dos movimentos intestinais, desconforto abdominal geral
• sc?dere inexplicável? peso
• a fadiga? estendida?.

?Histologicamente, câncer de cólon são adenocarcinomas. Mais raras, podem ser encontrados linfomas, tumores neuroendócrinos?, adicionar? especialista.

Como pode ser diagnosticada

Exame clínico: exame do abdômen ?seu reto, eventuais m?rire do fígado ou acúmulo de líquido no abdômen. O exame retal? permite a palpação do tumor retal ou a observação de alguns vestígios de sangue.

Investigar?ii laboratório: hemograma completo e trabalho de teste.do fígado ?eu os rins. Teste marcador tumoral AGULHAS ? carcinoembryonic antigen.

Investigar?ii radioimagistice

Colonoscopia: o procedimento para exame do cólon. É usado?um longo, tubo flexível, com a ajuda de c?o que o médico pode visualizar o reto ?seu cólon inteiramente. Colonoscopul é anterior?visto com uma câmera? vídeo que permite a gravação de imagens. A colonoscopia é recomendado? todas as pessoas com mais de 50 anos (triagem). Ele requer? preparar?pneu adequado? dos pontos , dieta exclusivamente fluido? no dia da pré-exame?de laxantes ?eu, às vezes, enemas. A colonoscopia permite a visualização do tumor ?ela biópsia forma?ação de tumor, que pode confirmar a natureza do maligno? da lesão.

Colografia CT= colonoscopia virtual?. Isso? o exame envolver? uma análise a tomografia computadorizada? do abdômen. A partir dele são geradas imagens tridimensionais com a parede do interior do intestino grosso.

Depois? o que é?você diagnóstico do tumor? maligno, é necessário que um CT TOQUE com a substância?? contraste para preparação para a invasão dos gânglios? ?para excluir metástases à distância.

Ressonância magnética do abdômen ?eu pelve. Assim, ele permite a visualização de fígado, reto ?sua eventual linfa metastazici.

Exame de histopatologia? ele ?o tecido tumoral, coletados por colonoscopia, permite a especificação com a certeza de que o diagnóstico de malignidade. A partir do bloco de tumor-o teste? ?eles certos?eu biomarcadores necessário na escolha do tratamento sistêmico do paciente.

Molecular perfil: ?O câncer de desenvolver? quando os genes responsáveis pela regulação da cre?o crescimento ?diferença?ierii celular sufer? mudar?o ri. Para o câncer de cólon foram descritas mais de alter?ri dos genes, tais como mutações do RAS, mover?tomar BRAF, instabilidade microsateli?’. Presença?ou ausência?estes molecular perfis de ajuda? para estabelecer o melhor tratamento?, diz médico Carmen Bodale.

Como proceder??rag? tratamento

Planeamento de tratamento envolvido? uma equipe? multidisciplinar?. Especiais?manter atender ?discuti-las? o tipo de tratamento depende do estágio do câncer, as características do tumor ??factores de doenças associadas, os riscos ?é a toxicidade para que possa ser exposto para o paciente . O paciente opinião é ?e ela tomou? em conta.

?O tratamento é uma combinam?ie terapias que agir? local, bem como as intervenções?tomar cirúrgico? ou radioterapia , quimioterapia ?ela terapias biológicas ?intite?, diz o Dr. Carmen Bodale.

Estágio I ? de ressecar?tomar cirúrgico? do intestino.

A fase II ? a ressecção cirúrgica? +/- quimioterapia adjuvante?.

Fase III ? de ressecar?ie cirúrgico? – quimioterapia adjuvante?

Fase IV ? a quimioterapia para meramente paliativos, associados? com a terapia biológica? ?intit?. ?No estágio IV, os pacientes?ii com o tumor? do cólon ?ela metástases operacional, ele pode atingir a cirurgia, tanto do tumor primário, quanto ?eu de metástases, seguido? de quimioterapia. Se? a lesão no cólon ?- os mets são um pouco operacional, ele pode administrar terapia sistêmica? com o objetivo de reduzir o tumor?. Siga? em seguida, a intervenção?tomar cirúrgica??, ?manter o oncologista.

Complicar?o causado por câncer de cólon

A quimioterapia ? hematológicas: sc?dere as células do sangue albel/leucócitos,células do sangue ro?ii ?ela plaquetas;

• não-hematológica: diarreia, gre?sites/v?rs?vômitos, toxicidade para o coração: espasmo coronariano/dor no peito, neuropatia touchscreen? periféricos? = parestesia de membros inferiores ?eu extremit??eu,
• alergias ?oc anafilática no caso de terapias biológicas ?intite, toxicidade cutânea?.

A cirurgia é indicada? praticamente em todas as fases, incluindo a fase IV, quando não é? metástases resectable (fígado ou pulmão) .

Como pode ser evitada

• A aplicação de um programa de triagem nível de na?nacionais.
• A escolha de um estilo de vida?? s?n?tos:
• Dieta com redução de ingestão de carne ro?ou seja, gr?simi; evitar alimentos pr?jite, fumado, ou s?taxas
• Dieta rica? em vegetais, frutas com con?conteúdo aumentado de grãos integrais
• Realização de exercícios?e física regularmente ?é evitar a obesidade??ii.
• A ingestão diária de aspirina? no doz? reduzido? ? apenas uma recomendação do médico .

Mirela Vaida ?seu parceiro era?u vida?? eles relaxado em Chipre. Quem colocou este? escapad? romântico? foi realmente assim?site Mirela, que queria ele?-dou-lhe dois? dias de relaxamento depois? um período? inquieto?, em que f?corte um sério?o rato maratona entre o set do show ?Tudo por amor?, que presente? a Antena 1, ?eu repita?informações para o musical Mamma Mia, no qual ele teve o papel principal.

?Depois? um período? pesada ?eu lotado? com a repetição?informações para Mamma Mia, em que eu estava mais do que quebrou? ?e eu realmente senti falta de meus pais, então?minha queria?-Eu tenho que fazer? uma surpresa?. ?tia c? o sol ?é o grande m? relaxar., ele?para c? ele aproveitou este fim de semana em que eu não tinha nenhum show no Teatro de Revista? Constantin T?nase. Ele teve o cuidado de absolutamente tudo, desde o hotel ?sua passagem aérea.

Eu-lo?as crianças da aldeia com a babá ?Eu fugi para o mar. Foi muito bom, mesmo se? duas? dias não são necessariamente?rat o suficiente. Mas que importa? grande s? relaxar, longe ?seria?, f?r? telefones, mundo quebrado. Realmente ?esses dois? dias fazer o bem , diz Mirela Vaida.

 

É m?rturise?você c? para aprender??em um monte de coisas de especial?você sabe de mostrar que um modereaz?, entre que ?a sua importância?para se dedicar?de tempo para a família.

 

?Eu recomendo qualquer um?rui casal?-?eu alocar desta vez em duas. M?carro deu? no lun? s? fazer? isso. Para c?, tanto quanto gostaríamos de perder as crianças ?eles de novo? perdemos muito com esse fim-de-semana, é muito importante que p?rin?ii? ser relaxar?eu. Eu aprendizagem??neste dos psicólogos, que eu tenho?junto comigo ?Isto ?, é o mais importante na família? alocar tempo para o estado do mam?, como ?o homem então?o ie?, declarar? Mirela Vaida.

De acordo com as estatísticas, 40 por cento? as crianças com idades entre 5 ?os seus 11 anos, ter pelo menos?em uma cavidade dental? não tratada?, e 1 em 7 adolescentes?ele tem uma condição?programa odontológico? não tratada?. Nestas condições?ii visitar regularmente? seu dentista especializado em odontologia pediátrica? não desprezais?. E p?rin?ii? ?você c?, no momento da corrente?, existem? métodos suave ?eles modernas tecnologias que podem ajudá-los a crianças? passar mais de medo de dentista.

Uma das mais novas tendências da odontologia, o que contribui para a resolução da stomatofobiei, é PedoDigital, um método? aplicada? ?o seu médico primário dentista Raluca Pascu, especialista ortodon?o ie ?seu CEO . Em que consiste? PedoDigital, eu descobri a partir do evento, “Mãe ?a criança”, organizado pelo “o Que está acontecendo?, médico?”.

Gold partner do evento foi , outro parceiro ?eu . Temos apoiado: , ,?eu .

 

Ele começou a temporada de férias?s! Alegria, relaxamento, sentir-se bem. Você tomar cuidado, no entanto, s? não ser ?inta bactérias ?de germes, por isso, muitas vezes, encontrar-nos?- os em público os lugares por onde você passa. Eai? alguns truques que vão ajudar? não îmboln?ve?quando c??rasgou?você, especialmente com o avião!

Você se importa? s? dormir antes da partida

A privação do sono q?eu posso sl?bi organismal, talvez sc?dar imunidade ?eu, então, po?eu tornará um ímã para os germes ?eles bactérias. Para ser atualizado é sempre importante, mas quando c??rasgou?você é essencial?ial para o s?n?a saúde, especialmente quando você faz c??torii a distância?é muito ??seu cercado por pessoas.

Hidrateaz?-você
A falta de água no organismo leva a dores de cabeça, estado do r?u ou prisão de ventre?ou seja. ?eu não preciso?de algo durante um voo ou uma c??torii comigo?ina ou treinador. Você se importa? s? você ap? facilmente à mão? ?? beber muito. É a cal?, assim, você desidratar mais fácil.ou através do suor?ou seja,?para c? certeza?-você c? beber 2 a 3 litros por dia.

Você se importa? para b?ile público

Onde quer que você esteja ? em um avião ou em um restaurante ?lembre-c? esses banheiros públicos estão cheios de bactérias ?- os micróbios. Você se importa? sobre o que você colocar sua mão, que a superfície?que é toque ? do clã?é, no toque, estes são os mais ainda?deve ser carregado com germes. Ao contrário?que esperar?países, closetful é uma das mais limpas lugares! Ele?para c? você se importa? s? atirar a água com o cotovelo ( se? Eu tenho ap?aldeia) ou usando o pu?em? papel higiênico? ? o que q?eu vai ser de ajuda ?? abrir/fechar u?ele ou ela? você liga a torneira.

Usar?você spray nasal

Durante o voo, o nariz ?sua garganta tendem?s? seco devido ao ar seco ?eu condição do ar?acionada a partir do aeroporto ou da cabine?. Dc? a membrana mucosa seca atrair u?ou bactérias. Se? usar?seu spray nasal com a ap? alta antes de embarcar ou dor de garganta spray, q?eu hidratar a mucosa ?você vai ser menos?no suscetíveis à captura de micróbios ?eles bactérias.

?ine-?suas pernas cobertas

Você não tem que? lembre-se o fato de que? qualquer chão está cheio? de bactérias, especialmente aquele em que você tem muitos?pessoas. Ele?para c?, se? as tendências?no avião? o q?eu scoot?seus sapatos ou fazer o que você quer? vá em ?lapi, o nosso conselho é? desistir?i a idéia. Se? isso que você quer? livrar-se dos sapatos, que você mantenha, o que seria melhor? você para você um par de ?meias. Proteja-se, assim, ?eu micróbio, mas ?- os do ar frio do avião.

Você tem facilmente à mão? produtos antibacterianos

A superfície?- os com as quais você entra em contato no avião pode ser uma fonte? de germes ?eu bactérias, para c? são tocados por muitos?pessoas. É importante? você tem facilmente à mão? ?toalhas de papel?eles molhado? ?tergi-me?su?já no que você come ou um spray antibacteriano em que? você usa?você está procurando? por que ir ao banheiro? ou antes de comer. Seria melhor? você tem mais ?toalhas de papel?para você, sobre o que? usá-los?você ?em seguida, quando você chegar no quarto do hotel ? s? ?tergi interrupção?seguinte, por exemplo.

Check-out? as folhas

Quando você chegar ao hotel, você se importa? s? ?inspecione? um pouco de folhas ?colchão s? Eu não de alguma forma? g??você vestígios de insetos ou manchas na roupa de cama. S? ?você sabe o que? isso pode acontecer a você?de algo, certo ?eu para casas mais antigas, em hotéis com créditos?ii. E se? g??você?de algo, pergunte necessariamente?o rato foi? mudar de sala.

Não use os óculos na sala
Mesmo se? mul?eu hoteleiros q?oferecemos? óculos, certo ?você nunca vai saber onde eles estavam ?obtido ou há quanto tempo? eram sp?ampla. Você já pensou, por exemplo, c? a mulher que dá o cu??enie de sp?lat/ pôr as mãos sobre aqueles óculos depois? o que sp?casa de banho ampla de f?r? s?-?eu cortei? o seu braço?ile? Melhor utiliza?você ni?você copos de plástico ? trazida por você ou aqueles em plástico na sala.

 

Porcas de con?em minerais como ferro, fósforo, potássio, magnésio, iodo, vitaminas A, B, C, E ?i P, aminoácidos, gr?simi insaturados ?eles proteína. Eles são indicados em qualquer tipo de dieta?, porque o equilíbrio? os níveis de colesterol, contribuem para isso?n?a saúde do coração ?eu pode jogar um papel importante na redução da pressão arterial. Além disso, aumenta? o sistema imunológico ?i sc?a diminuição do peso. As nozes podem fazer maravilhas para todos nós?ele, mas especialmente para b?rba?eu.

?Defender a introdução de nozes na dieta, porque eles têm várias propriedades??eu sanogenetic ?eu pode ser consumida como lanche da manhã?? ou o café da manhã??, explicar? nutri?ionistul Florin João B??nic? para o Que está acontecendo?, médico?

Eai? apenas algumas das propriedades??ile de nozes na opinião do especialista!

Reduzir os níveis de colesterol ?r?u?, com os benefícios sobre o sistema cardiovascular. Devido? con?o conteúdo do gr?simi insaturados, na proporção?ie cerca de 60%, como assim ?eu potássio ?eles magnésio, as nozes são recomendados para pessoas que sofrem? de várias doenças do coração? ou hipertensão?.

Para os diabéticos, nozes representam? um alimento pré?ios, porque eles têm uma pequena percentagem de hidratos de carbono ?eu propriedades??eu hipoglicmeiante.

Um feed?ie rico? as porcas podem participar na prevenção?levar ao câncer de mama, devido? con?o conteúdo de ácidos gra?e o Ômega 3, alguns antioxidantes?eu, polifenóis ?eu fitoesteróis.

Benéfico para a pele. Devido? con?o conteúdo do gr?simi, porcas são recomendadas, especialmente durante o inverno, quando os fatores externos têm um efeito negativo sobre a pele. Ao mesmo tempo?, – os a melhorar?t??esc elasticidade da pele, e o seu consumo é indicado ?as pessoas que sofrem? vários eczema ou psoríase.

Melhorar?t??esc memória, e que, para c? ac?trabalho? nos vasos cerebrais. Assim, eles ajudam? para melhorar?t??melhorar a memória ?sua capacidade??ii concentração.

Através do con?conteúdo rico em iodo, as nozes são recomendadas no caso de a condição?operações associadas com a glândula tireóide.

Porcas de con?em ácidos gra?é o Omega 3 ?eu variedade??eu chamados alfa-linolênico (ALA), que têm propriedades??- os anti-inflamatórios ?eu posso prevenir a formação de coágulos de sangue.

Antioxidantes?ii reg?e?ele na nuts é o número?r? entre as matérias?eles antioxidante forte ?o suficiente da pu?no presente em outros alimentos. Polifenóis que você con?nas nozes são os mais fortes de todos os tipos de antioxidantes?i i con?em outros frutos oleaginosos.

Uma propriedade de nutrientes? menos?no conhecido? nozes é isso? ajudar a melhorar?a sua?a melhoria do sexo masculino.

Devido? con?conteúdo rico em cobre, as nozes são indicadas na dieta de pessoas com anemia.

?Eu recomendo evitar o consumo de nozes c?tem pessoas presentes? renal, cálculos, porque eles con?no sais de oxalato, o que favoreceu? absorver?tomar cálcio no organismo ?eu predefinição lithiasis. Apesar dos inúmeros?as taxas de efeitos benéficos, existe? ?a situação?ii-em que as nozes podem causar problemas?natate, tais como alergias alimentares?, adicionar? nutri?ionistul Florin João B??nic?.

 

 

No verão, a pele t?u precisa de um cuidado especial?, para c? os raios do sol pode ajudar? você împrietene?o mais rápido, com um h?trânirea ou dermatologista. Mesmo se? creme com proteção?ie solar? é crítico?o ial?, existem? ?outros produtos que têm? adicioná-los em sua rotina diária?.

?Bunda??área na profundidade da pele é essencial?o ial? dez?n?tos ?é brilhante. Além disso, a hidratação dos r?continua a ser igualmente importante? ?na época do calor? explicar? Nicoleta De Íons De Lítio, Treinador De Repescagem Roménia

No presente? período? é muito importante? prestar atenção?ie especial? a bunda???da pele. ?Opteaz? para uma máscara? que permite que os poros liberando o excesso de sebo ?seu cu??área de sua profundidade. Mizeaz? em uma fórmula recursiva? a con?contém ingredientes benéficos (argila, caulim, a vitamina C ou ácido salicílico) que exfoliaz? pele delicada ?eu melhorar? a aparência dos poros se dilatam?eu” recomendo? Nicoleta Ion.

No verão, as temperaturas são mais elevadas ?é lá? o risco de que foi? transferência de u?ou. Por isso que é melhor? escolha um produto com uma cobertura de u?rag?, que não carrega? a tez ?é resistente a transferência. Po?eu optar por um BB cream ou um CC cream, com uma fórmula? luz. Se? você quer uma fundação, escolha um mineral! Tenha cuidado? como este produto? con?em? fator de proteção?o ie ?- os ingredientes hidratantes como extrair ou antioxidantes?eu?, atrair a atenção?tomar o especialista.

?As pessoas que têm oleosa ou pele mista tendem?s? Eu não uso? diariamente creme hidratante?, especialmente neste? período?. É um grande erro.eal?! Não deve? saltar nicioadat? sobre este passo. ?É recomendado? inserir em sua rotina de um soro de hidratação com uma fórmula? confortável?. O soro é essencial?ial para segmentar os níveis mais profundos da pele. Um tal produto evita a desidratação da pele ?eu impede que você aparece?tomar as linhas finas??, diz Nicoleta Ion.

 

 

 

P?rul tem seus mistérios, e eles são, por vezes, difícil de decifrar. Algumas regras são complexas? de baz?, este dac? queremos? afi??m a p?r com volume bom de rh?nit ?uma cor tendência?é. Quantas vezes é indicado? nós pintura no lun?? Mais vestir? barba para b?rba?este ano? Eu tentei? afl?m todos estes r?respostas a partir de Lucian Manjericão , Wella Internacional Top Artista. Eai? o que diz o especialista para o Que está acontecendo?, médico?!

O que está acontecendo?, médico?: Que seriam aqueles truques que podemos usar para ter uma p?r e s?n?tos?

Luciano Basílio: o Segredo da const? no uso de um m??você o cara certo ?eu textura p?o número, que o tempo todo? quando é de sp?lat. Outro aspecto extremamente importante, é melhor? buffer?m p?cabelos com uma toalha antes de aplicar a máscara para absorver o excesso de água? ?ela para ele?s? ac?trabalho m?carro de 10 a 15 minutos.

Para os momentos em que ele não foi?a aldeia? s? ac?trabalho?como ele tem, ele pode ser utilizado um condicionador de f?r? cl?pneu ?um óleo para intensamente hidratante?.

CSID: quantas vezes por mês? você deve? nós pintá-lo? não destruir a thread?

Lucian Manjericão: a Recomendação é? ser tingido para um lun?, um lun? ?e o meia?tate. Se? falar sobre o desaparecimento de gravidez?ri sucessivas, indicou que seria? você faz com eles? 2 meses.

CSID.Como cuidados de p?o número que vem depois? casa de banho?

Lucian Manjericão: Para nós pode usar um condicionador de f?r? cl?pneus, porque o hidrateaz? p?número de profundidade ?eu ajudar-nos? s? você pode lidar com isso?m u?ou. Para p?número natural é recomendado? o uso do óleo de p?r ou condicionador de f?r? cl?pneu.

CSID:.Que corte de cabelo nós avantajeaz? em func?ie do formulário de fe?eles?

Lucian Manjericão: a Forma oval? é ideal?, para c? eu caber todos os comprimentos ?suas formas. Depende da escolha do cliente, embora? pode lidar com quase qualquer um q?eu dore?você.

Para o fa?da rodada? ele é recomendado? um comprimento abaixo da linha da mandíbula ?a uma curta franja, que para equilibrar a tr?s?ensinamentos ?eu criar??ime.

Se? escolha um corte de cabelo curto?, é aconselhável uma franja longa com c?secundários raros?, isto é para cobrir a área do caroço?’.

Lalucr?m com c?rara no meio, para alongar a forma de fe?eles ?realizações dos empregados?m linhas de exterior macio, não é sólido, a fim de não ob?ine, o efeito da caixa. Mostrado é? – escolher? um corte de cabelo em incrementos, principalmente para aliviar.?eles fe?- os.

O fa?do alongada? deve ser evitado com segurança?? os passos, em princípio, para não ir longe ?eu fa?ele ?i c o?defesa até o meio. Podemos escolher uma longa franja, até? ao nível das sobrancelhas, com um corte de cabelo longo? ou curto?, posição?mencionou? acima do maxilar.

Para um fa?? o formulário? de coração? o mais adequado? é um corte de cabelo com c?rara no meio ?um comprimento? ao nível da mandíbula, que pode nos ajudar? s? ocultar b?rbia afiada.?.

CSID.O que podemos fazer para você um p?r degradadas?

Lucian Manjericão: Para uma p?r degradadas são recomendados o clareamento no salão, em func?ou seja, a necessidade de cada um?ruia. Isso pode ser feito regularmente, em 2 – 3 s?o pt?semanas, mas que é necessário? o cuidado com antecedência ?home?, através do uso de um ?ampon ?eu para um m??o certo, mas ?eu óleo ou bálsamo f?r? cl?pneu. Recomenda?m produtos profissionais, não os que você g?sim, no supermercado.

CSID.Quais são as tendências?para este ano? Quais são os penteados que vão fazer vâlv??

Lucian Manjericão: Independentemente da versão que está em tendência, você tem? podemos escolher o penteado que nós st? melhores. Recomenda-se que o volume natural, p?o cabelo seco com escova redonda ?voltei para o picos, suave ondulado. Você não tem que? relógio?m qualquer um dos ciclos definidos pelo tranças soltas ou um olhar molhado, não é assim terminou quando lu?m parte em um evento.

CSID: a Cor que você vê? nesta temporada?

Lucian Manjericão: a Cor da estrela r?amanhã o loiro, não importa se? escolha uma cor ou bloco ?uvi?é. ?mais espetacular é o loiro com os reflexos dos raios ultravioleta, a cor do ano de 2018, ou loiro, rosa, cinzento metalizado, cinzento violeta.

CSID.Como podemos começar?obter uma p?r: quem? emanar?n?tate ?? aib? volume?

Lucian Manjericão: você Tem? tome cuidado com ele, de forma permanente?? ?? escolher os produtos mais adequados para p?r. Você não tem que? estamos com saudades, a máscara hidratante. Se? p?o número é totalmente desprovida de volume, podemos chamar um ?ampon volume, uma espuma de pu? para r?dacin? ou um ?ampon seco, que não só o c? absorve o sebo em excesso, mas ?conferir-lhe? um volume natural.

CSID: este ano o desgaste? p?cabelo encaracolado ou hetero?

Lucian Manjericão: Ele passa a idéia de natural, u?eles voltaram para os picos, ou ondas suaves, os cachos para eventos especiais, mais do que p?r esticada para fora, em linha reta.

CSID: Como d?unatoare é o prato para p?r?

Luciano Basílio: o Conselho não é d?unatoare para p?r, este dac? é usado? ele?como tem de ser, eu quero dizer? no p?número perfeitamente seco, a uma temperatura apropriada?tudo ?se? usar?me antecipadamente ?um produto para proteção?ie calor?
CSID. Bun r?permanece na atualidade?

Sim, se? falamos sobre os pães solto, combinado com tranças ?eu ?uvi?é rebelde.

CSID: É o desgaste? b?rba?ii com barb? em 2018?

Lucian Manjericão: r Barba?unidade? na tendência, mas? ele não tem que? aib? um grande comprimento. Sua barba é cortada como ?eu p?rul, eu não existo? técnicas ou novas formas, depende de como uma dore?cada b?homem.

CSID:cortes de cabelo Que estão a caminho? para b?rba?eu ?

Lucian Manjericão: No lado a, p?o número deve? olhar puro, ele vai para uma p?r curtos a longos, embora? não desaparecer a pele. No topo e um comprimento de campo?iva polegadas é ideal?, isto é para permitir um estilo de muitas maneiras.

 

 

 

 

 

Você quer sol? Muito bom! Mas tome cuidado: s? você gasta um monte de tempo em que o sol é o ideal, mas não de qualquer maneira. Po?? você está curtindo o sol ?ele, de seus benefícios, embora? apenas com a proteção?ou seja.
Caso contrário, você terá que? você ?ii para longe do sol, medindo os efeitos do q?eu produzir sofrimento??: as queimaduras mais graves ?o próximo?e seu tempo.

?Exposição ao sol com o cumprimento do horário recomendado tem efeitos terapêuticos. Em contraste, uma bunda? muito sol, em horários inapropriados, nenhum benefício. Não, pelo contrário?, ele pode causar queimaduras. Como você faz isso? evi?eu desagradável?pessoa causadas pelo sol? Bem, você precisa de produtos de proteção?ou seja, o direito, com ingredientes de qualidade, adaptados às necessidades da sua pele?, é p?acho que Diana Marandiuc, especialista em cosméticos profissionais NATURYS Roménia.

Mágico ingredientes para proteção?tomar solar?

Se? você tem? sentar-se ao sol por um período? longo? em tempo, o desgaste? roupas de algodão ?eu opteaz? para produtos naturais alternativas ?seguros. Eles protegem? de queimadura solar, mas, em que?tempo, em horas?nesc pele.

Eai? as melhores sugestões de ingredientes naturais que você pode encontrar nos produtos cosméticos de qualidade:

O óleo de sementes?é a cenoura , tem fator de proteção?ie 40, ?eles é considerado o mais poderoso ingrediente natural quando se trata de proteção?tomar solar?. Além disso, este óleo é rico em antioxidantes?eu ?eu tem ?eu propriedades??eu anti-séptico.

O óleo da semente?é de cenoura é um dos mais importantes?eu proteção natural da pele. Grau?u de proteção?ie solar? é igual a um dos mais exclusivos produtos no mercado??. O óleo das sementes?é de cenoura é muito focado ?eu tenho o do anúncio?adicionado a um transporte de petróleo para ser capaz?-usá-lo?o seu em uma base diária.

Óleo de gérmen de trigo – con?obter quantidades??grande vitaminas, como a vitamina E, vitamina K, mas ?e a vitamina B. além disso, cria? uma camada protetora contra radiação?o UV, protegendo a pele quando ela é exposta? no sol. Óleo de gérmen de trigo é considerado o terceiro melhor do petróleo a partir do ponto de vista do fator de proteção?ie solar?. Além? a vitamina E, óleo de gérmen de trigo tem a oferecer? a pele ?um gam? de antioxidantes?eu naturais correção? células danificadas por raios ultravioleta (UV).

O óleo da semente?é de framboesa? ? o óleo essencial?ial ob?conteúdo do semin?é de framboesa? ele é rico em ácidos gra?eu Ômega-3, mas ?em ácidos gra?eu Omega-6. Ele é rico em vitamina E, que se curam? ?eu posso corrigi-lo? a pele ?eu é muito estável de óleo, o que significa isso? c? não é remover?juntou-se com u?urin??. Ele não só c? oferecemos? de proteção?ie solar? a pele, mas impede ?eu mostrar-se?tirar as estrias se? é usado regularmente. O óleo das sementes?é de framboesa? tem um fator de proteção?ie relativamente alta: entre 30 ?50.

Óleo de abacate ? muito rico em gr?simi monoinsaturadas, gr?simi forma? uma camada protetora sobre a pele, protegendo-o da radiação?ii ?eu prevenção de queimaduras solares.

O óleo de coco ? um óleo com cheiro de pl?corte em u?eles vão ficar, é o mais importante produto de cuidado de pele em muitas culturas tropicais de todo o mundo. Oferecemos? de proteção?ie solar? moderado?.

O óleo de amêndoa ? um óleo muito valioso, u?ou g?site que oferece? uma proteção?ou seja, muito bom? contra os raios do sol. De acordo com estudos, o óleo de amêndoa tem um fator de proteção?ie SPF 6, como muitos produtos solares no mercado??.