A topo b?n. Como fazer você consumir? não se tornar? prejudicial para o corpo

O consumo?a m b é m?bebidas em ocasiões especiais, para a s?rbatori, jantares, eventos, mas você tem? ?tim c? moderado?tomar é a chave para nós homens?obter o estado dele?n?tate. Em quantidades??excessivo, b?uturile álcool pode ser prejudicial. Cada b?inebriante da bebida? tem o seu próprio sanogenetic efeitos ou nesanogene ?é útil? ?tim quem são eles.

O médico de nutri?ionist João Florin B??nic? nós indicar? b?uturile que podemos escolher ?em que quantidade deve ser consumida. Eai? o que diz a especialista ??O que está acontecendo?, médico???

O vinho branco ?eu pt?u

O mais conhecido? b?inebriante da bebida? alcoólatra? é . A sua variedade é muito grande. Os vinhos podem ser de vários tipos: seco, semidry, semisweet, doce.

Vinho branco con?contém muitas vitaminas B1, B2, B5 ?eu B6, ácido fólico, B12, vitamina C ?eu minerais como, potássio, cálcio ?eu magnésio. A poção pode participar na prevenção?tomar alguma condição?meses múltiplas, tais como doenças cardiovasculares, neuredegenerative, como o mal de Alzheimer.

Em que sentido?você de vinho do pt?u, o consumo moderado de ajuda? para regular o ritmo cardíaco ?i função?tomar renal, metabolismo. Além disso, pode topo?manter o contrato?o músculo do coração. Devido? o alto consumo de antioxidantes?eu, o vinho tem propriedades??eu antiîmb?tendência para o envelhecimento populacional. Certos tipos de vinho do pt?u-con?em melatonina?, que ajuda? o ob?realização de uma repousante noite de sono.

Eu recomendo os pacientes?s?-incluem-lo? na dieta diária?, mas? em quantidades??eu moderado, porque o consumo excessivo de álcool pode levar a um aumento?tere peso? ?que eu possa perturbar o normal processos metabólicos.

Uísque

Outro? b?inebriante da bebida? comumente consumidos? é uísque. É rico em antioxidantes?o que melhorar?t??o esc?n?a saúde do cérebro ?eu posso atrasar o processo de ateroscleroz?, com benefícios .

No caso de quem quer? diminuir? o peso ?? consumir álcool, é preferível? opt para o uísque, uma vez que é um b?inebriante da bebida? hipocalórica?, não gr?simi, e por con?o conteúdo de cereais podem inibir senza?tomar com fome.

Antioxidantes?ii ?eles vitaminas na composição?tome este b?bebida ajuda? o sistema imunológico na luta com intercuren?eles respiratória sazonal.

?uic?

ele é um b?inebriante da bebida? alcoólatra? ob?conteúdo? a partir da fermentação de certas frutas, como maçãs, peras, damascos, cerejas?eles, pêssegos, cerejas, corcodu?eles ou zarzarele. Tem propriedades??eu hypocholesterolaemiant por que parar? o processo de ateroscleroz?. Representante? para que isso? b?inebriante da bebida? é a frase “tope?você gr?senti a potes”, porque accelereaz? o processo de metabolismo do gr?* comprimidos para a queima de gordura.

Cerveja

A cerveja, rico? em vitaminas ?ele minerais, é benéfico? para o s?n?tate, porque o con?manter todos? a gama de aminoácidos essenciais?aiit, minerais como fósforo, iodo, magnésio ?potássio, cálcio. Um consumo moderado de cerveja pode participar?n?a saúde dos ossos por homens?mantendo a densidade??ii. Para ob?mantenha os maiores benefícios para ele?n?tate, eu recomendo a cerveja não pasteurizada? ?ela não filtrado?, porque a filtragem de fora? levedura, rico? em vitamina B.

Eu recomendo que os pacientes estão na menopausa? s? consumir ocasionalmente, mas em que quantidades??eu moderado, porque os fitoestrogênios do lúpulo, compu?ii asem?n?tori com o estrogênio ajuda a reduzir os afrontamentos ?outros sintomas da menopausa. Ao mesmo tempo?, pode promover o aumento?o aumento da libido.

??em consumo moderado de álcool de distância?? as refeições principais, e que não bloqueie você Tem? re?manter c? certos tipos de b?as bebidas são ricas em nutrientes?eles, mas ao mesmo tempo? calorias vazias, e o consumo excessivo pode levar ao aumento?tere peso? ?eu patologia múltipla. Para nós homens?obter o estado dele?n?tate, eu recomendo comer de 20 a 30 gramas de álcool por b?rba?eu ?eu 10-20 gramas de álcool por mulheres??, especifica? nutri?ionistul Florin João B??nic?.

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