A massa de Pa?você, o perigo para ele?n?tate ?para siluet?. Tudo sobre o alimento que nós comemos?m

As tabelas do Pa?terminar? muitas vezes o quarto de cima do muro?, e que é por causa dos excessos do poder, para combinar?incorreta, o aumento em quantidade, especialmente depois? o período de Jejum. Portanto, a fim de descobrir quais são as vantagens ?eu desvantagens do tradicional?nacional, quando ?como podemos consumir este, a fim de evitar o aumento?o aumento de peso ou desconforto intestinal, virei-me para o médico de nutri?ionist João Florin B??nic?. Afl? o que diz o especialista para o Que está acontecendo?, médico?

Em geral, s?rb?tori, podemos desfrutar de todos os produtos da tradição?nacional, com os homens?secção c? você tem? respeito?Eu determinadas regras.

  • S? temos três refeições principais ?eu dou? snacks e jantar? um lu?Eu antes de 20 de
  • Eu não comer?m mais de um caminho para um eam? principais?
  • Um mínimo de 10 a 20 minutos para mim?que a pé, então? cada um mas?.

Ovo?eles pintaram estão sempre presentes na mesa do Pa?você. Depois? o período de restrição.ou seja, a partir do tempo do Post, esses produtos trazem uma contribuição de aminoácidos essenciais?aiit ?eu posso ser consumido no café da manhã ou um lanche, com um mu?alcatrão que não con?obter zech?r. Você tem? respeito?Eu uma limitação na quantidade? não mais do que dois? ovo?, porque o g?lbenu?a con?ine uma quantidade alta? o colesterol.

é um pão redondo? ?seu doce, gostoso?, cheia? de especiarias ?ela temperos deliciosos. Preparado? com queijo? fraco? de vacas, que traz uma ingestão de proteína, mas os ingredientes associados, f?ina, o açúcar?número, aumentar a quantidade de carbohidra?eu ?um valor padrão de calorias?. Ele pode ser servido? como um petisco?juntamente com um iogurte com gr?simi, menos de 2 %.

O bolo é o mesmo ?sua páscoa de pão, um pão doce. Pode ser colocado sobre o but? em lugar de a pastar? ou juntos? com isso. O bolo representa? uma foto dele?rb?torii, mas eu sou rico.ela calórica. É por isso que você tem desfrutar?eu pela manhã?ele, com um iogurte, ou como um lanche.

O cordeiro de viver, não o cabrito assado, ele sempre foi considerado um símbolo do senhor Jesus. Carne de cordeiro pode ser consumida? no café da manhã ou na hora do almoço?turi de um salat?. Recomenda? estar preparado?tit? no forno, f?r? óleo de adi?nacionais. É preferível? evitar?m s? comer?m a noite, porque é uma carne gorda?, difícil de digerir.

você não tem g?tit? com óleo, mas só com o gr?senti animal, dreas? com o zeam? de repolho?. Eu recomendo adicionar os legumes, especialmente os de cor verde ?eu evitar de creme.

que você prep?ram com órgãos, fígado, coração, rim, splin?, pl?semanas ?seu diafragma?, pode ser consumido em cádmio-pequeno-almoço ou lanche. Ele é importante? coloque os legumes de cor verde ?eles verdes?sites. Pode ser?juntou-se a uma mu?alcatrão que não con?obter zech?r. Evitar?? anúncio?o uga?seu ovo, porque a proteína animal não se misturam?. Me recomendar?executar?melhoria dos órgãos ?eu framântarea suas juntos? com o verde?sites. É las? frio por cerca de uma hora. Posteriormente, inserir no forno.

Como o menu?rb?de tudo, o médico de nutri?ionist João Florin B??nic? propomos o seguinte?a toro modelo de alimentos:

Pequeno-almoço: podemos consumir doces, tradicionais?puxe a pastar? ou bolo de iogurte com gr?sime, menos de 2 %, um poro?ie-trotters com mu?alcatrão ou pratos de carne com legumes verdes. Que dore?você pode optar pela manhã?para a salada de boeuf, com 1, 2 fatias de pão de rp?jit?.

Gosto?países pode ser representado por iogurte, com gr?sime abaixo de 2%?eu do fruto?corrida em calorias ?eu carbohidra?eu gosto de maçã verde, kiwi, frutas de p?dura.

Na hora do almoço consumimos um ciorb? com 1, 2 fatias de pão ou um bife? com um salat? verde, ou com o srm?turi cor verde, em saramur?, ou recheadas, de preferência com menos?no arroz, mas com cogumelos ou outros vegetais.

A carne de cordeiro preparado? o forno pode ser correspondido? com legumes de cor verde, quer sob a forma de saladas, ou cozidos no forno, gr?alcatrão ou cozidos. Imagine?dê uma donas de casa é o que governa? a massa de s?rb?tori.

O cin? podemos escolher uma carne branca? ?eu fraco?, de favorito?tele, com um salat? o verde. Eu recomendo evitando o consumo de b?bebidas durante a refeição. Se? é dore?você, isso, você pode beber à distância?? pelo menos?em uma hora, para uma boa? a digestão ?prevenção de apresentação do gr?* comprimidos para a queima de gordura.

Estes dias é melhor? re?manter c? momentos importantes são aqueles gasto?em conjunto com os entes queridos, não as refeições îmbel?ugate ?eu o consumo de seu inconsciente?conscientes ?eu abusivo.

 

 

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